Wissen, was auf dem Teller ist
Rinderbug
Kalorien und Nährwerte
mager und fett, auf 1/8" Fett zugeschnitten, alle Handelsklassen, roh
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 244 kcal —
- Eiweiß 19.2 g 38%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 18 g 23%
- Gesättigte Fettsäuren 7.3 g 36%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 62 mg 3%
- Cholesterin 91 mg 30%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0.4 mg 3%
- Vitamin K 1.6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.14 mg 11%
- Niacin (B3) 4.3 mg 27%
- Pantothensäure (B5) 0.55 mg 11%
- Vitamin B6 0.46 mg 27%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 1.6 µg 69%
- Cholin 80.3 mg 15%
Mineralstoffe
- Calcium 17 mg 1%
- Eisen 1.7 mg 9%
- Magnesium 19 mg 5%
- Phosphor 174 mg 14%
- Kalium 290 mg 6%
- Zink 4.5 mg 41%
- Kupfer 0.08 mg 9%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selen 20.3 µg 37%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 19.2 g | 0 g | 18 g |
| 1 Portion | 113 g | 276 | 21.7 g | 0 g | 20.3 g |
| 2 Portionen | 226 g | 551 | 43.5 g | 0 g | 40.6 g |
| ½ Portion | 56.5 g | 138 | 10.9 g | 0 g | 10.2 g |
| 3 Portionen | 339 g | 827 | 65.2 g | 0 g | 61 g |
| 4 Portionen | 452 g | 1103 | 86.9 g | 0 g | 81.3 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 9.6 g | 0 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 366 | 28.8 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 488 | 38.5 g | 0 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 610 | 48.1 g | 0 g | 45 g |
Fragen zu Rinderbug
Wie viele Kalorien haben 100 g Rinderbug?
100 g Rinderbug: 244 kcal, 19.2 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (113 g) Rinderbug?
1 Portion (113 g) Rinderbug: 276 kcal, 21.7 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 20.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (226 g) Rinderbug?
2 Portionen (226 g) Rinderbug: 551 kcal, 43.5 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 40.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (56.5 g) Rinderbug?
½ Portion (56.5 g) Rinderbug: 138 kcal, 10.9 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 10.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (339 g) Rinderbug?
3 Portionen (339 g) Rinderbug: 827 kcal, 65.2 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 61 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (452 g) Rinderbug?
4 Portionen (452 g) Rinderbug: 1103 kcal, 86.9 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 81.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rinderbug?
50 g Rinderbug: 122 kcal, 9.6 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rinderbug?
150 g Rinderbug: 366 kcal, 28.8 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 27 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 169491 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe