Wissen, was auf dem Teller ist
Rinderbug
Kalorien und Nährwerte
mager und fett, auf 1/8" Fett zugeschnitten, alle Handelsklassen, roh
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 244 kcal —
- Eiweiß 19 g 38%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 18 g 23%
- Gesättigte Fettsäuren 7,3 g 36%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 62 mg 3%
- Cholesterin 91 mg 30%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,4 mg 3%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 4,3 mg 27%
- Pantothensäure (B5) 0,55 mg 11%
- Vitamin B6 0,46 mg 27%
- Folat (B9) 10 µg 3%
- Vitamin B12 1,7 µg 69%
- Cholin 80,3 mg 15%
Mineralstoffe
- Calcium 17 mg 1%
- Eisen 1,7 mg 9%
- Magnesium 19 mg 5%
- Phosphor 174 mg 14%
- Kalium 290 mg 6%
- Zink 4,5 mg 41%
- Kupfer 0,08 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 20,3 µg 37%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 244 | 19 g | 0 g | 18 g |
| 1 Portion | 113 g | 276 | 22 g | 0 g | 20 g |
| 2 Portionen | 226 g | 551 | 44 g | 0 g | 41 g |
| ½ Portion | 56,5 g | 138 | 11 g | 0 g | 10 g |
| 3 Portionen | 339 g | 827 | 65 g | 0 g | 61 g |
| 4 Portionen | 452 g | 1103 | 87 g | 0 g | 81 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 9,6 g | 0 g | 9 g |
| 150 g | 150 g | 366 | 29 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 488 | 39 g | 0 g | 36 g |
| 250 g | 250 g | 610 | 48 g | 0 g | 45 g |
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Fragen zu Rinderbug
Wie viele Kalorien haben 100 g Rinderbug?
100 g Rinderbug: 244 kcal, 19 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (113 g) Rinderbug?
1 Portion (113 g) Rinderbug: 276 kcal, 22 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (226 g) Rinderbug?
2 Portionen (226 g) Rinderbug: 551 kcal, 44 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 41 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (56,5 g) Rinderbug?
½ Portion (56,5 g) Rinderbug: 138 kcal, 11 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (339 g) Rinderbug?
3 Portionen (339 g) Rinderbug: 827 kcal, 65 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 61 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (452 g) Rinderbug?
4 Portionen (452 g) Rinderbug: 1103 kcal, 87 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 81 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rinderbug?
50 g Rinderbug: 122 kcal, 9,6 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rinderbug?
150 g Rinderbug: 366 kcal, 29 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 27 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 169491 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
