Wissen, was auf dem Teller ist
Rinderbug
Kalorien und Nährwerte
mager und fett, auf 1/8" Fett zugeschnitten, select, gekocht, geschmort
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 295 kcal —
- Eiweiß 30.1 g 60%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 18.5 g 24%
- Gesättigte Fettsäuren 7.3 g 37%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 50 mg 2%
- Cholesterin 119 mg 40%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.3 µg 2%
- Vitamin E 0.52 mg 3%
- Vitamin K 1.8 µg 2%
- Thiamin (B1) 0.07 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.16 mg 13%
- Niacin (B3) 4.3 mg 27%
- Pantothensäure (B5) 0.59 mg 12%
- Vitamin B6 0.3 mg 17%
- Folat (B9) 9 µg 2%
- Vitamin B12 2 µg 83%
- Cholin 115 mg 21%
Mineralstoffe
- Calcium 18 mg 1%
- Eisen 2.5 mg 14%
- Magnesium 20 mg 5%
- Phosphor 184 mg 15%
- Kalium 243 mg 5%
- Zink 7.1 mg 64%
- Kupfer 0.09 mg 10%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selen 28.8 µg 52%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 295 | 30.1 g | 0 g | 18.5 g |
| 1 Portion | 85 g | 251 | 25.5 g | 0 g | 15.7 g |
| 2 Portionen | 170 g | 502 | 51.1 g | 0 g | 31.5 g |
| ½ Portion | 42.5 g | 125 | 12.8 g | 0 g | 7.9 g |
| 3 Portionen | 255 g | 752 | 76.6 g | 0 g | 47.2 g |
| 4 Portionen | 340 g | 1003 | 102.2 g | 0 g | 62.9 g |
| 50 g | 50 g | 148 | 15 g | 0 g | 9.3 g |
| 150 g | 150 g | 443 | 45.1 g | 0 g | 27.8 g |
| 200 g | 200 g | 590 | 60.1 g | 0 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 738 | 75.1 g | 0 g | 46.3 g |
Fragen zu Rinderbug
Wie viele Kalorien haben 100 g Rinderbug?
100 g Rinderbug: 295 kcal, 30.1 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 18.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (85 g) Rinderbug?
1 Portion (85 g) Rinderbug: 251 kcal, 25.5 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 15.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (170 g) Rinderbug?
2 Portionen (170 g) Rinderbug: 502 kcal, 51.1 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 31.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (42.5 g) Rinderbug?
½ Portion (42.5 g) Rinderbug: 125 kcal, 12.8 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 7.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (255 g) Rinderbug?
3 Portionen (255 g) Rinderbug: 752 kcal, 76.6 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 47.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (340 g) Rinderbug?
4 Portionen (340 g) Rinderbug: 1003 kcal, 102.2 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 62.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rinderbug?
50 g Rinderbug: 148 kcal, 15 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 9.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rinderbug?
150 g Rinderbug: 443 kcal, 45.1 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 27.8 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 169492 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe