Wissen, was auf dem Teller ist
Rinderrippenbraten
Kalorien und Nährwerte
großes Ende, Rippen 6-9, mageres Fleisch und Fett, auf 1/8" Fett zugeschnitten, prime, gekocht, geröstet
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 393 kcal —
- Eiweiß 23 g 46%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 33 g 42%
- Gesättigte Fettsäuren 14 g 68%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Natrium 64 mg 3%
- Cholesterin 85 mg 28%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 3,7 mg 23%
- Pantothensäure (B5) 0,37 mg 7%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 2,3 µg 98%
Mineralstoffe
- Calcium 10 mg 1%
- Eisen 2,3 mg 13%
- Magnesium 20 mg 5%
- Phosphor 172 mg 14%
- Kalium 291 mg 6%
- Zink 5,8 mg 53%
- Kupfer 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 22,1 µg 40%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 393 | 23 g | 0 g | 33 g |
| 1 Portion | 85 g | 334 | 19 g | 0 g | 28 g |
| 2 Portionen | 170 g | 668 | 39 g | 0 g | 56 g |
| ½ Portion | 42,5 g | 167 | 9,7 g | 0 g | 14 g |
| 3 Portionen | 255 g | 1002 | 58 g | 0 g | 84 g |
| 4 Portionen | 340 g | 1336 | 78 g | 0 g | 111 g |
| 50 g | 50 g | 197 | 11 g | 0 g | 16 g |
| 150 g | 150 g | 590 | 34 g | 0 g | 49 g |
| 200 g | 200 g | 786 | 46 g | 0 g | 66 g |
| 250 g | 250 g | 983 | 57 g | 0 g | 82 g |
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Fragen zu Rinderrippenbraten
Wie viele Kalorien haben 100 g Rinderrippenbraten?
100 g Rinderrippenbraten: 393 kcal, 23 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 33 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (85 g) Rinderrippenbraten?
1 Portion (85 g) Rinderrippenbraten: 334 kcal, 19 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 28 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (170 g) Rinderrippenbraten?
2 Portionen (170 g) Rinderrippenbraten: 668 kcal, 39 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 56 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (42,5 g) Rinderrippenbraten?
½ Portion (42,5 g) Rinderrippenbraten: 167 kcal, 9,7 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (255 g) Rinderrippenbraten?
3 Portionen (255 g) Rinderrippenbraten: 1002 kcal, 58 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 84 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (340 g) Rinderrippenbraten?
4 Portionen (340 g) Rinderrippenbraten: 1336 kcal, 78 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 111 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rinderrippenbraten?
50 g Rinderrippenbraten: 197 kcal, 11 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rinderrippenbraten?
150 g Rinderrippenbraten: 590 kcal, 34 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 49 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 168687 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
