Wissen, was auf dem Teller ist
Rinderrippenbraten
Kalorien und Nährwerte
großes Ende, Rippen 6-9, mageres Fleisch und Fett, auf 1/8" Fett zugeschnitten, select, gekocht, geröstet
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 333 kcal —
- Eiweiß 23 g 47%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 26 g 33%
- Gesättigte Fettsäuren 10 g 52%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Natrium 65 mg 3%
- Cholesterin 84 mg 28%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 3,7 mg 23%
- Pantothensäure (B5) 0,38 mg 8%
- Vitamin B6 0,23 mg 14%
- Folat (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 2,4 µg 99%
Mineralstoffe
- Calcium 9 mg 1%
- Eisen 2,4 mg 13%
- Magnesium 20 mg 5%
- Phosphor 176 mg 14%
- Kalium 299 mg 6%
- Zink 6 mg 54%
- Kupfer 0,09 mg 10%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 21,7 µg 39%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 333 | 23 g | 0 g | 26 g |
| 1 Portion | 85 g | 283 | 20 g | 0 g | 22 g |
| 2 Portionen | 170 g | 566 | 40 g | 0 g | 44 g |
| ½ Portion | 42,5 g | 142 | 9,9 g | 0 g | 11 g |
| 3 Portionen | 255 g | 849 | 60 g | 0 g | 66 g |
| 4 Portionen | 340 g | 1132 | 80 g | 0 g | 88 g |
| 50 g | 50 g | 167 | 12 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 500 | 35 g | 0 g | 39 g |
| 200 g | 200 g | 666 | 47 g | 0 g | 52 g |
| 250 g | 250 g | 833 | 59 g | 0 g | 65 g |
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Fragen zu Rinderrippenbraten
Wie viele Kalorien haben 100 g Rinderrippenbraten?
100 g Rinderrippenbraten: 333 kcal, 23 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 26 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (85 g) Rinderrippenbraten?
1 Portion (85 g) Rinderrippenbraten: 283 kcal, 20 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 22 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (170 g) Rinderrippenbraten?
2 Portionen (170 g) Rinderrippenbraten: 566 kcal, 40 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 44 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (42,5 g) Rinderrippenbraten?
½ Portion (42,5 g) Rinderrippenbraten: 142 kcal, 9,9 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (255 g) Rinderrippenbraten?
3 Portionen (255 g) Rinderrippenbraten: 849 kcal, 60 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 66 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (340 g) Rinderrippenbraten?
4 Portionen (340 g) Rinderrippenbraten: 1132 kcal, 80 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 88 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rinderrippenbraten?
50 g Rinderrippenbraten: 167 kcal, 12 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rinderrippenbraten?
150 g Rinderrippenbraten: 500 kcal, 35 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 39 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 168684 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
