Wissen, was auf dem Teller ist
Rinderrippe ganze
Kalorien und Nährwerte
rippen 6-12, mageres fleisch und fett, zugeschnitten auf 1/8" fett, select, gekocht, geröstet
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 330 kcal —
- Eiweiß 23 g 46%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 26 g 33%
- Gesättigte Fettsäuren 10 g 52%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Natrium 65 mg 3%
- Cholesterin 84 mg 28%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 3,5 mg 22%
- Pantothensäure (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamin B6 0,24 mg 14%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 2,6 µg 108%
- Cholin 88 mg 16%
Mineralstoffe
- Calcium 11 mg 1%
- Eisen 2,4 mg 13%
- Magnesium 20 mg 5%
- Phosphor 180 mg 14%
- Kalium 310 mg 7%
- Zink 5,6 mg 51%
- Kupfer 0,09 mg 9%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 21,7 µg 39%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 330 | 23 g | 0 g | 26 g |
| 1 Portion | 85 g | 281 | 20 g | 0 g | 22 g |
| 2 Portionen | 170 g | 561 | 39 g | 0 g | 44 g |
| ½ Portion | 42,5 g | 140 | 9,8 g | 0 g | 11 g |
| 3 Portionen | 255 g | 842 | 59 g | 0 g | 65 g |
| 4 Portionen | 340 g | 1122 | 79 g | 0 g | 87 g |
| 50 g | 50 g | 165 | 12 g | 0 g | 13 g |
| 150 g | 150 g | 495 | 35 g | 0 g | 38 g |
| 200 g | 200 g | 660 | 46 g | 0 g | 51 g |
| 250 g | 250 g | 825 | 58 g | 0 g | 64 g |
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Fragen zu Rinderrippe ganze
Wie viele Kalorien haben 100 g Rinderrippe ganze?
100 g Rinderrippe ganze: 330 kcal, 23 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 26 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (85 g) Rinderrippe ganze?
1 Portion (85 g) Rinderrippe ganze: 281 kcal, 20 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 22 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (170 g) Rinderrippe ganze?
2 Portionen (170 g) Rinderrippe ganze: 561 kcal, 39 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 44 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (42,5 g) Rinderrippe ganze?
½ Portion (42,5 g) Rinderrippe ganze: 140 kcal, 9,8 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (255 g) Rinderrippe ganze?
3 Portionen (255 g) Rinderrippe ganze: 842 kcal, 59 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 65 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (340 g) Rinderrippe ganze?
4 Portionen (340 g) Rinderrippe ganze: 1122 kcal, 79 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 87 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rinderrippe ganze?
50 g Rinderrippe ganze: 165 kcal, 12 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rinderrippe ganze?
150 g Rinderrippe ganze: 495 kcal, 35 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 38 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 169502 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
