Wissen, was auf dem Teller ist
Schwein Lendenstück Rippenbraten
Kalorien und Nährwerte
ohne Knochen, mager, roh
126
Kalorienkcal pro 100 g
Protein23 g
Kohlenh.0 g
Fett3 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 126 kcal —
- Eiweiß 23 g 46%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 3 g 4%
- Gesättigte Fettsäuren 1,2 g 6%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 55,5 mg 2%
- Cholesterin 56,9 mg 19%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 0,3 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,18 mg 1%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 1 mg 83%
- Riboflavin (B2) 0,19 mg 15%
- Niacin (B3) 10 mg 63%
- Pantothensäure (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamin B6 0,53 mg 31%
- Folat (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0,66 µg 28%
Mineralstoffe
- Calcium 5,1 mg 0%
- Eisen 0,81 mg 5%
- Magnesium 26,9 mg 6%
- Phosphor 218 mg 17%
- Kalium 399 mg 8%
- Zink 2,3 mg 21%
- Kupfer 0,11 mg 12%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 35,4 µg 64%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 23 g | 0 g | 3 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 12 g | 0 g | 1,5 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 35 g | 0 g | 4,5 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 46 g | 0 g | 6,1 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 58 g | 0 g | 7,6 g |
Fragen zu Schwein Lendenstück Rippenbraten
Wie viele Kalorien haben 100 g Schwein Lendenstück Rippenbraten?
100 g Schwein Lendenstück Rippenbraten: 126 kcal, 23 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Schwein Lendenstück Rippenbraten?
50 g Schwein Lendenstück Rippenbraten: 63 kcal, 12 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Schwein Lendenstück Rippenbraten?
150 g Schwein Lendenstück Rippenbraten: 189 kcal, 35 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Schwein Lendenstück Rippenbraten?
200 g Schwein Lendenstück Rippenbraten: 252 kcal, 46 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 6,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Schwein Lendenstück Rippenbraten?
250 g Schwein Lendenstück Rippenbraten: 315 kcal, 58 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 7,6 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 6161 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe