Wissen, was auf dem Teller ist
Schwein Lendenstück Rippenbraten
Kalorien und Nährwerte
ohne Knochen, mager, gebraten
205
Kalorienkcal pro 100 g
Protein30 g
Kohlenh.0 g
Fett8,4 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 205 kcal —
- Eiweiß 30 g 61%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 8,4 g 11%
- Gesättigte Fettsäuren 3,3 g 17%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 58,3 mg 3%
- Cholesterin 80,4 mg 27%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0,4 mg 0%
- Vitamin D 0,7 µg 3%
- Vitamin E 0,19 mg 1%
- Thiamin (B1) 0,93 mg 78%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 11 mg 69%
- Pantothensäure (B5) 1,2 mg 24%
- Vitamin B6 0,57 mg 34%
- Folat (B9) 0,9 µg 0%
- Vitamin B12 1,2 µg 50%
Mineralstoffe
- Calcium 7,6 mg 1%
- Eisen 1,1 mg 6%
- Magnesium 25,7 mg 6%
- Phosphor 205 mg 16%
- Kalium 373 mg 8%
- Zink 3,2 mg 29%
- Kupfer 0,14 mg 16%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 43,2 µg 79%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 205 | 30 g | 0 g | 8,4 g |
| 50 g | 50 g | 103 | 15 g | 0 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 308 | 46 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 410 | 61 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 513 | 76 g | 0 g | 21 g |
Fragen zu Schwein Lendenstück Rippenbraten
Wie viele Kalorien haben 100 g Schwein Lendenstück Rippenbraten?
100 g Schwein Lendenstück Rippenbraten: 205 kcal, 30 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 8,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Schwein Lendenstück Rippenbraten?
50 g Schwein Lendenstück Rippenbraten: 103 kcal, 15 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Schwein Lendenstück Rippenbraten?
150 g Schwein Lendenstück Rippenbraten: 308 kcal, 46 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Schwein Lendenstück Rippenbraten?
200 g Schwein Lendenstück Rippenbraten: 410 kcal, 61 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Schwein Lendenstück Rippenbraten?
250 g Schwein Lendenstück Rippenbraten: 513 kcal, 76 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 6162 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe