Wissen, was auf dem Teller ist
Rinder-Ribeye-Steak
Kalorien und Nährwerte
roh
231
Kalorienkcal pro 100 g
Protein19.4 g
Kohlenh.0 g
Fett17.1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 231 kcal —
- Eiweiß 19.4 g 39%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 17.1 g 22%
- Gesättigte Fettsäuren 8.1 g 40%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 29.8 mg 1%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.1 µg 1%
- Vitamin K 1.5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.24 mg 18%
- Niacin (B3) 3.9 mg 24%
- Pantothensäure (B5) 0.6 mg 12%
- Vitamin B6 0.29 mg 17%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 1.9 µg 77%
Mineralstoffe
- Calcium 8 mg 1%
- Eisen 2.2 mg 12%
- Magnesium 20 mg 5%
- Phosphor 137 mg 11%
- Kalium 246 mg 5%
- Zink 4.3 mg 39%
- Kupfer 0.07 mg 8%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selen 8.1 µg 15%
- Jod 3.5 µg 2%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 231 | 19.4 g | 0 g | 17.1 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 9.7 g | 0 g | 8.6 g |
| 150 g | 150 g | 347 | 29.1 g | 0 g | 25.7 g |
| 200 g | 200 g | 462 | 38.8 g | 0 g | 34.2 g |
| 250 g | 250 g | 578 | 48.5 g | 0 g | 42.8 g |
Fragen zu Rinder-Ribeye-Steak
Wie viele Kalorien haben 100 g Rinder-Ribeye-Steak?
100 g Rinder-Ribeye-Steak: 231 kcal, 19.4 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 17.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rinder-Ribeye-Steak?
50 g Rinder-Ribeye-Steak: 116 kcal, 9.7 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 8.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rinder-Ribeye-Steak?
150 g Rinder-Ribeye-Steak: 347 kcal, 29.1 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 25.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Rinder-Ribeye-Steak?
200 g Rinder-Ribeye-Steak: 462 kcal, 38.8 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 34.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Rinder-Ribeye-Steak?
250 g Rinder-Ribeye-Steak: 578 kcal, 48.5 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 42.8 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 6103 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe