Wissen, was auf dem Teller ist
Rinder-Ribeye-Steak
Kalorien und Nährwerte
roh
231
Kalorienkcal pro 100 g
Protein19 g
Kohlenh.0 g
Fett17 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 231 kcal —
- Eiweiß 19 g 39%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 17 g 22%
- Gesättigte Fettsäuren 8,1 g 40%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 29,8 mg 1%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 4 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin K 1,5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,24 mg 18%
- Niacin (B3) 3,9 mg 24%
- Pantothensäure (B5) 0,6 mg 12%
- Vitamin B6 0,29 mg 17%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 1,9 µg 77%
Mineralstoffe
- Calcium 8 mg 1%
- Eisen 2,2 mg 12%
- Magnesium 20 mg 5%
- Phosphor 137 mg 11%
- Kalium 246 mg 5%
- Zink 4,3 mg 39%
- Kupfer 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 8,1 µg 15%
- Jod 3,6 µg 2%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 231 | 19 g | 0 g | 17 g |
| 50 g | 50 g | 116 | 9,7 g | 0 g | 8,6 g |
| 150 g | 150 g | 347 | 29 g | 0 g | 26 g |
| 200 g | 200 g | 462 | 39 g | 0 g | 34 g |
| 250 g | 250 g | 578 | 49 g | 0 g | 43 g |
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Fragen zu Rinder-Ribeye-Steak
Wie viele Kalorien haben 100 g Rinder-Ribeye-Steak?
100 g Rinder-Ribeye-Steak: 231 kcal, 19 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rinder-Ribeye-Steak?
50 g Rinder-Ribeye-Steak: 116 kcal, 9,7 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 8,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rinder-Ribeye-Steak?
150 g Rinder-Ribeye-Steak: 347 kcal, 29 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 26 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Rinder-Ribeye-Steak?
200 g Rinder-Ribeye-Steak: 462 kcal, 39 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 34 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Rinder-Ribeye-Steak?
250 g Rinder-Ribeye-Steak: 578 kcal, 49 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 43 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 6103 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
