Wissen, was auf dem Teller ist

Rinder-Ribeye-Steak

Kalorien und Nährwerte

mager, gegrillt oder in der Pfanne gebraten

198
Kalorienkcal pro 100 g
Protein25.5 g
Kohlenh.0 g
Fett10.7 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 198 kcal —
  • Eiweiß 25.5 g 51%
  • Kohlenhydrate 0 g 0%
  • Fett 10.7 g 14%
  • Gesättigte Fettsäuren 4.8 g 24%
  • Ballaststoffe 0 g 0%
  • Zucker 0 g —
  • Natrium 58 mg 3%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 7 µg 1%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0.1 µg 1%
  • Vitamin E 0.58 mg 4%
  • Vitamin K 1.6 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
  • Riboflavin (B2) 0.15 mg 12%
  • Niacin (B3) 4.4 mg 28%
  • Pantothensäure (B5) 0.22 mg 4%
  • Vitamin B6 0.34 mg 20%
  • Folat (B9) 6 µg 2%
  • Vitamin B12 1.9 µg 77%

Mineralstoffe

  • Calcium 12 mg 1%
  • Eisen 2.5 mg 14%
  • Magnesium 23 mg 5%
  • Phosphor 200 mg 16%
  • Kalium 279 mg 6%
  • Zink 6.3 mg 58%
  • Kupfer 0.09 mg 9%
  • Selen 12.3 µg 22%
  • Jod 6 µg 4%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g19825.5 g0 g10.7 g
50 g50 g9912.8 g0 g5.4 g
150 g150 g29738.3 g0 g16.1 g
200 g200 g39651 g0 g21.4 g
250 g250 g49563.8 g0 g26.8 g

Fragen zu Rinder-Ribeye-Steak

Wie viele Kalorien haben 100 g Rinder-Ribeye-Steak?

100 g Rinder-Ribeye-Steak: 198 kcal, 25.5 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 10.7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Rinder-Ribeye-Steak?

50 g Rinder-Ribeye-Steak: 99 kcal, 12.8 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 5.4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Rinder-Ribeye-Steak?

150 g Rinder-Ribeye-Steak: 297 kcal, 38.3 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 16.1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Rinder-Ribeye-Steak?

200 g Rinder-Ribeye-Steak: 396 kcal, 51 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 21.4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Rinder-Ribeye-Steak?

250 g Rinder-Ribeye-Steak: 495 kcal, 63.8 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 26.8 g Fett.

Quelle: ANSES–Ciqual (France) 6100 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe