Wissen, was auf dem Teller ist
Rinder-Ribeye-Steak
Kalorien und Nährwerte
mager, gegrillt oder in der Pfanne gebraten
198
Kalorienkcal pro 100 g
Protein26 g
Kohlenh.0 g
Fett11 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 198 kcal —
- Eiweiß 26 g 51%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 11 g 14%
- Gesättigte Fettsäuren 4,8 g 24%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 58 mg 3%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,58 mg 4%
- Vitamin K 1,6 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 4,4 mg 28%
- Pantothensäure (B5) 0,22 mg 4%
- Vitamin B6 0,34 mg 20%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 1,9 µg 77%
Mineralstoffe
- Calcium 12 mg 1%
- Eisen 2,6 mg 14%
- Magnesium 23 mg 5%
- Phosphor 200 mg 16%
- Kalium 279 mg 6%
- Zink 6,3 mg 58%
- Kupfer 0,09 mg 9%
- Selen 12,3 µg 22%
- Jod 6 µg 4%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 198 | 26 g | 0 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 13 g | 0 g | 5,4 g |
| 150 g | 150 g | 297 | 38 g | 0 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 396 | 51 g | 0 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 495 | 64 g | 0 g | 27 g |
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Fragen zu Rinder-Ribeye-Steak
Wie viele Kalorien haben 100 g Rinder-Ribeye-Steak?
100 g Rinder-Ribeye-Steak: 198 kcal, 26 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rinder-Ribeye-Steak?
50 g Rinder-Ribeye-Steak: 99 kcal, 13 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 5,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rinder-Ribeye-Steak?
150 g Rinder-Ribeye-Steak: 297 kcal, 38 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Rinder-Ribeye-Steak?
200 g Rinder-Ribeye-Steak: 396 kcal, 51 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 21 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Rinder-Ribeye-Steak?
250 g Rinder-Ribeye-Steak: 495 kcal, 64 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 27 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 6100 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
