Wissen, was auf dem Teller ist
Pferderippensteak
Kalorien und Nährwerte
gegrillt/in der Pfanne gebacken
169
Kalorienkcal pro 100 g
Protein28 g
Kohlenh.0 g
Fett6,2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 169 kcal —
- Eiweiß 28 g 56%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 6,2 g 8%
- Gesättigte Fettsäuren 2 g 10%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Niacin (B3) 5,6 mg 35%
- Vitamin B6 0,66 mg 39%
- Vitamin B12 1,4 µg 60%
Mineralstoffe
- Eisen 3,4 mg 19%
- Zink 3,2 mg 29%
- Selen 7,9 µg 14%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 169 | 28 g | 0 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 14 g | 0 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 254 | 42 g | 0 g | 9,4 g |
| 200 g | 200 g | 338 | 56 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 423 | 71 g | 0 g | 16 g |
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Fragen zu Pferderippensteak
Wie viele Kalorien haben 100 g Pferderippensteak?
100 g Pferderippensteak: 169 kcal, 28 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 6,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Pferderippensteak?
50 g Pferderippensteak: 85 kcal, 14 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Pferderippensteak?
150 g Pferderippensteak: 254 kcal, 42 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 9,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Pferderippensteak?
200 g Pferderippensteak: 338 kcal, 56 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Pferderippensteak?
250 g Pferderippensteak: 423 kcal, 71 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 6908 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
