Wissen, was auf dem Teller ist
Pferderippensteak
Kalorien und Nährwerte
gegrillt/in der Pfanne gebacken
169
Kalorienkcal pro 100 g
Protein28.2 g
Kohlenh.0 g
Fett6.2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 169 kcal —
- Eiweiß 28.2 g 56%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 6.2 g 8%
- Gesättigte Fettsäuren 2 g 10%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Niacin (B3) 5.5 mg 35%
- Vitamin B6 0.66 mg 39%
- Vitamin B12 1.4 µg 60%
Mineralstoffe
- Eisen 3.4 mg 19%
- Zink 3.2 mg 29%
- Selen 7.9 µg 14%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 169 | 28.2 g | 0 g | 6.2 g |
| 50 g | 50 g | 85 | 14.1 g | 0 g | 3.1 g |
| 150 g | 150 g | 254 | 42.3 g | 0 g | 9.4 g |
| 200 g | 200 g | 338 | 56.4 g | 0 g | 12.5 g |
| 250 g | 250 g | 423 | 70.5 g | 0 g | 15.6 g |
Fragen zu Pferderippensteak
Wie viele Kalorien haben 100 g Pferderippensteak?
100 g Pferderippensteak: 169 kcal, 28.2 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 6.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Pferderippensteak?
50 g Pferderippensteak: 85 kcal, 14.1 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Pferderippensteak?
150 g Pferderippensteak: 254 kcal, 42.3 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 9.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Pferderippensteak?
200 g Pferderippensteak: 338 kcal, 56.4 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 12.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Pferderippensteak?
250 g Pferderippensteak: 423 kcal, 70.5 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 15.6 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 6908 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe