Wissen, was auf dem Teller ist
Pferde-Oberschale
Kalorien und Nährwerte
gegrillt/in der Pfanne gebraten
135
Kalorienkcal pro 100 g
Protein28 g
Kohlenh.0 g
Fett2,6 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 135 kcal —
- Eiweiß 28 g 56%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 2,6 g 3%
- Gesättigte Fettsäuren 0,8 g 4%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Niacin (B3) 5,3 mg 33%
- Vitamin B6 0,69 mg 41%
- Vitamin B12 1,6 µg 68%
Mineralstoffe
- Eisen 4 mg 22%
- Zink 3,3 mg 30%
- Selen 7,5 µg 14%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 135 | 28 g | 0 g | 2,6 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 14 g | 0 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 203 | 42 g | 0 g | 3,9 g |
| 200 g | 200 g | 270 | 56 g | 0 g | 5,2 g |
| 250 g | 250 g | 338 | 70 g | 0 g | 6,5 g |
Fragen zu Pferde-Oberschale
Wie viele Kalorien haben 100 g Pferde-Oberschale?
100 g Pferde-Oberschale: 135 kcal, 28 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Pferde-Oberschale?
50 g Pferde-Oberschale: 68 kcal, 14 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Pferde-Oberschale?
150 g Pferde-Oberschale: 203 kcal, 42 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Pferde-Oberschale?
200 g Pferde-Oberschale: 270 kcal, 56 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 5,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Pferde-Oberschale?
250 g Pferde-Oberschale: 338 kcal, 70 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 6,5 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 6906 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe