Wissen, was auf dem Teller ist
Pferde-Oberschale
Kalorien und Nährwerte
roh
Protein23 g
Kohlenh.0 g
Fett1,7 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 106 kcal —
- Eiweiß 23 g 45%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 1,7 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0,5 g 2%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Niacin (B3) 5,4 mg 34%
- Vitamin B6 0,7 mg 41%
- Vitamin B12 1,6 µg 68%
Mineralstoffe
- Eisen 3,1 mg 17%
- Zink 2,3 mg 21%
- Selen 5,2 µg 9%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 106 | 23 g | 0 g | 1,7 g |
| 50 g | 50 g | 53 | 11 g | 0 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 159 | 34 g | 0 g | 2,5 g |
| 200 g | 200 g | 212 | 45 g | 0 g | 3,4 g |
| 250 g | 250 g | 265 | 57 g | 0 g | 4,2 g |
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- Rinder-Oberschalegegrillt / in der Pfanne gebraten141 kcal / 100 g
Fragen zu Pferde-Oberschale
Wie viele Kalorien haben 100 g Pferde-Oberschale?
100 g Pferde-Oberschale: 106 kcal, 23 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Pferde-Oberschale?
50 g Pferde-Oberschale: 53 kcal, 11 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 0,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Pferde-Oberschale?
150 g Pferde-Oberschale: 159 kcal, 34 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Pferde-Oberschale?
200 g Pferde-Oberschale: 212 kcal, 45 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Pferde-Oberschale?
250 g Pferde-Oberschale: 265 kcal, 57 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4,2 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 6903 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe