Wissen, was auf dem Teller ist
Pferdelendensteak
Kalorien und Nährwerte
roh
121
Kalorienkcal pro 100 g
Protein22 g
Kohlenh.0 g
Fett3,6 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 121 kcal —
- Eiweiß 22 g 44%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 3,6 g 5%
- Gesättigte Fettsäuren 1,2 g 6%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Niacin (B3) 5,6 mg 35%
- Vitamin B6 0,66 mg 39%
- Vitamin B12 1,5 µg 63%
Mineralstoffe
- Eisen 2,6 mg 14%
- Zink 1,9 mg 17%
- Selen 5,4 µg 10%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 121 | 22 g | 0 g | 3,6 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 11 g | 0 g | 1,8 g |
| 150 g | 150 g | 182 | 33 g | 0 g | 5,4 g |
| 200 g | 200 g | 242 | 44 g | 0 g | 7,2 g |
| 250 g | 250 g | 303 | 56 g | 0 g | 9 g |
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Fragen zu Pferdelendensteak
Wie viele Kalorien haben 100 g Pferdelendensteak?
100 g Pferdelendensteak: 121 kcal, 22 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Pferdelendensteak?
50 g Pferdelendensteak: 61 kcal, 11 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Pferdelendensteak?
150 g Pferdelendensteak: 182 kcal, 33 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 5,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Pferdelendensteak?
200 g Pferdelendensteak: 242 kcal, 44 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 7,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Pferdelendensteak?
250 g Pferdelendensteak: 303 kcal, 56 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 9 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 6904 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
