Wissen, was auf dem Teller ist
Pferdelendensteak
Kalorien und Nährwerte
gebraten/im Ofen gebacken
173
Kalorienkcal pro 100 g
Protein28 g
Kohlenh.0 g
Fett6,7 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 173 kcal —
- Eiweiß 28 g 57%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 6,7 g 9%
- Gesättigte Fettsäuren 2,2 g 11%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Niacin (B3) 5,2 mg 33%
- Vitamin B6 0,69 mg 41%
- Vitamin B12 1,5 µg 63%
Mineralstoffe
- Eisen 3,3 mg 18%
- Zink 2,4 mg 22%
- Selen 8 µg 15%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 173 | 28 g | 0 g | 6,7 g |
| 50 g | 50 g | 87 | 14 g | 0 g | 3,3 g |
| 150 g | 150 g | 260 | 43 g | 0 g | 10 g |
| 200 g | 200 g | 346 | 57 g | 0 g | 13 g |
| 250 g | 250 g | 433 | 71 g | 0 g | 17 g |
Fragen zu Pferdelendensteak
Wie viele Kalorien haben 100 g Pferdelendensteak?
100 g Pferdelendensteak: 173 kcal, 28 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 6,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Pferdelendensteak?
50 g Pferdelendensteak: 87 kcal, 14 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Pferdelendensteak?
150 g Pferdelendensteak: 260 kcal, 43 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Pferdelendensteak?
200 g Pferdelendensteak: 346 kcal, 57 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Pferdelendensteak?
250 g Pferdelendensteak: 433 kcal, 71 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 6909 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe