Wissen, was auf dem Teller ist
Elchfleisch
Kalorien und Nährwerte
roh, alaska native
103
Kalorienkcal pro 100 g
Protein22.3 g
Kohlenh.0 g
Fett1.5 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 103 kcal —
- Eiweiß 22.3 g 45%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 1.5 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0.2 g 1%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 65 mg 3%
- Cholesterin 54 mg 18%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 4 mg 4%
- Thiamin (B1) 0.07 mg 6%
- Riboflavin (B2) 0.24 mg 18%
- Niacin (B3) 5 mg 31%
Mineralstoffe
- Calcium 5 mg 0%
- Eisen 3.3 mg 18%
- Magnesium 23 mg 5%
- Phosphor 165 mg 13%
- Kalium 317 mg 7%
- Zink 2.8 mg 25%
- Kupfer 0.07 mg 7%
- Mangan 0.01 mg 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 103 | 22.3 g | 0 g | 1.5 g |
| 50 g | 50 g | 52 | 11.2 g | 0 g | 0.8 g |
| 150 g | 150 g | 155 | 33.5 g | 0 g | 2.3 g |
| 200 g | 200 g | 206 | 44.6 g | 0 g | 3 g |
| 250 g | 250 g | 258 | 55.8 g | 0 g | 3.8 g |
Fragen zu Elchfleisch
Wie viele Kalorien haben 100 g Elchfleisch?
100 g Elchfleisch: 103 kcal, 22.3 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Elchfleisch?
50 g Elchfleisch: 52 kcal, 11.2 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 0.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Elchfleisch?
150 g Elchfleisch: 155 kcal, 33.5 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Elchfleisch?
200 g Elchfleisch: 206 kcal, 44.6 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Elchfleisch?
250 g Elchfleisch: 258 kcal, 55.8 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3.8 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 167607 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe