Wissen, was auf dem Teller ist
Elchfleisch, gehackt
Kalorien und Nährwerte
Freilandhaltung, roh, Shoshone Bannock
97
Kalorienkcal pro 100 g
Protein20.1 g
Kohlenh.0 g
Fett1.8 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 97 kcal —
- Eiweiß 20.1 g 40%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 1.8 g 2%
- Gesättigte Fettsäuren 0.7 g 4%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 49 mg 2%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.18 mg 15%
- Riboflavin (B2) 0.31 mg 24%
- Niacin (B3) 6 mg 37%
- Pantothensäure (B5) 0.84 mg 17%
- Vitamin B6 0.63 mg 37%
- Vitamin B12 3.5 µg 144%
Mineralstoffe
- Calcium 4 mg 0%
- Eisen 7.2 mg 40%
- Magnesium 22 mg 5%
- Phosphor 196 mg 16%
- Kalium 328 mg 7%
- Zink 5.8 mg 53%
- Kupfer 0.16 mg 18%
- Mangan 0.04 mg 2%
- Selen 14.3 µg 26%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 97 | 20.1 g | 0 g | 1.8 g |
| 50 g | 50 g | 49 | 10.1 g | 0 g | 0.9 g |
| 150 g | 150 g | 146 | 30.2 g | 0 g | 2.7 g |
| 200 g | 200 g | 194 | 40.3 g | 0 g | 3.6 g |
| 250 g | 250 g | 243 | 50.4 g | 0 g | 4.5 g |
Fragen zu Elchfleisch, gehackt
Wie viele Kalorien haben 100 g Elchfleisch, gehackt?
100 g Elchfleisch, gehackt: 97 kcal, 20.1 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Elchfleisch, gehackt?
50 g Elchfleisch, gehackt: 49 kcal, 10.1 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 0.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Elchfleisch, gehackt?
150 g Elchfleisch, gehackt: 146 kcal, 30.2 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Elchfleisch, gehackt?
200 g Elchfleisch, gehackt: 194 kcal, 40.3 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Elchfleisch, gehackt?
250 g Elchfleisch, gehackt: 243 kcal, 50.4 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4.5 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 168056 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe