Wissen, was auf dem Teller ist

Navajo-Frittiertes Brot

Kalorien und Nährwerte

mit Schmalz zubereitet

330
Kalorienkcal pro 100 g
Protein6.7 g
Kohlenh.48.3 g
Fett12.2 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 330 kcal —
  • Eiweiß 6.7 g 13%
  • Kohlenhydrate 48.3 g 18%
  • Fett 12.2 g 16%
  • Gesättigte Fettsäuren 4.6 g 23%
  • Zucker 2 g —
  • Natrium 329 mg 14%
  • Cholesterin 7 mg 2%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin E 0 mg 0%
  • Vitamin K 0.8 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0.43 mg 36%
  • Riboflavin (B2) 0.22 mg 17%
  • Niacin (B3) 4.6 mg 29%
  • Pantothensäure (B5) 0.16 mg 3%
  • Vitamin B6 0.04 mg 2%
  • Folat (B9) 122 µg 31%
  • Vitamin B12 0 µg 0%

Mineralstoffe

  • Calcium 57 mg 4%
  • Eisen 4 mg 22%
  • Magnesium 18 mg 4%
  • Phosphor 123 mg 10%
  • Kalium 77 mg 2%
  • Zink 0.35 mg 3%
  • Kupfer 0.09 mg 10%
  • Mangan 0.3 mg 13%
  • Selen 18.6 µg 34%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g3306.7 g48.3 g12.2 g
1 Portion152 g50210.2 g73.4 g18.6 g
2 Portionen304 g100320.3 g146.7 g37.1 g
½ Portion76 g2515.1 g36.7 g9.3 g
3 Portionen456 g150530.5 g220.1 g55.7 g
4 Portionen608 g200640.7 g293.4 g74.3 g
50 g50 g1653.3 g24.1 g6.1 g
150 g150 g49510 g72.4 g18.3 g
200 g200 g66013.4 g96.5 g24.4 g
250 g250 g82516.7 g120.7 g30.6 g

Fragen zu Navajo-Frittiertes Brot

Wie viele Kalorien haben 100 g Navajo-Frittiertes Brot?

100 g Navajo-Frittiertes Brot: 330 kcal, 6.7 g Eiweiß, 48.3 g Kohlenhydrate und 12.2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 1 Portion (152 g) Navajo-Frittiertes Brot?

1 Portion (152 g) Navajo-Frittiertes Brot: 502 kcal, 10.2 g Eiweiß, 73.4 g Kohlenhydrate und 18.6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (304 g) Navajo-Frittiertes Brot?

2 Portionen (304 g) Navajo-Frittiertes Brot: 1003 kcal, 20.3 g Eiweiß, 146.7 g Kohlenhydrate und 37.1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben ½ Portion (76 g) Navajo-Frittiertes Brot?

½ Portion (76 g) Navajo-Frittiertes Brot: 251 kcal, 5.1 g Eiweiß, 36.7 g Kohlenhydrate und 9.3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (456 g) Navajo-Frittiertes Brot?

3 Portionen (456 g) Navajo-Frittiertes Brot: 1505 kcal, 30.5 g Eiweiß, 220.1 g Kohlenhydrate und 55.7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (608 g) Navajo-Frittiertes Brot?

4 Portionen (608 g) Navajo-Frittiertes Brot: 2006 kcal, 40.7 g Eiweiß, 293.4 g Kohlenhydrate und 74.3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Navajo-Frittiertes Brot?

50 g Navajo-Frittiertes Brot: 165 kcal, 3.3 g Eiweiß, 24.1 g Kohlenhydrate und 6.1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Navajo-Frittiertes Brot?

150 g Navajo-Frittiertes Brot: 495 kcal, 10 g Eiweiß, 72.4 g Kohlenhydrate und 18.3 g Fett.

Quelle: USDA FoodData Central 167635 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe