Wissen, was auf dem Teller ist

Elch-Frikadellen, gehackt

Kalorien und Nährwerte

Freilandhaltung, gebraten, Shoshone Bannock

143
Kalorienkcal pro 100 g
Protein29.4 g
Kohlenh.0 g
Fett2.8 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 143 kcal —
  • Eiweiß 29.4 g 59%
  • Kohlenhydrate 0 g 0%
  • Fett 2.8 g 4%
  • Gesättigte Fettsäuren 1.1 g 6%
  • Zucker 0 g —
  • Natrium 56 mg 2%
  • Cholesterin 70 mg 23%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin E 0.79 mg 5%
  • Thiamin (B1) 0.17 mg 15%
  • Riboflavin (B2) 0.5 mg 38%
  • Niacin (B3) 7.8 mg 49%
  • Pantothensäure (B5) 1 mg 21%
  • Vitamin B6 0.78 mg 46%
  • Folat (B9) 1 µg 0%
  • Vitamin B12 4.3 µg 177%

Mineralstoffe

  • Calcium 5 mg 0%
  • Eisen 9.1 mg 50%
  • Magnesium 26 mg 6%
  • Phosphor 236 mg 19%
  • Kalium 379 mg 8%
  • Zink 7.8 mg 71%
  • Kupfer 0.2 mg 23%
  • Mangan 0.04 mg 2%
  • Selen 23.5 µg 43%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g14329.5 g0 g2.8 g
50 g50 g7214.7 g0 g1.4 g
150 g150 g21544.2 g0 g4.2 g
200 g200 g28658.9 g0 g5.6 g
250 g250 g35873.6 g0 g7 g

Fragen zu Elch-Frikadellen, gehackt

Wie viele Kalorien haben 100 g Elch-Frikadellen, gehackt?

100 g Elch-Frikadellen, gehackt: 143 kcal, 29.5 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2.8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Elch-Frikadellen, gehackt?

50 g Elch-Frikadellen, gehackt: 72 kcal, 14.7 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1.4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Elch-Frikadellen, gehackt?

150 g Elch-Frikadellen, gehackt: 215 kcal, 44.2 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4.2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Elch-Frikadellen, gehackt?

200 g Elch-Frikadellen, gehackt: 286 kcal, 58.9 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 5.6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Elch-Frikadellen, gehackt?

250 g Elch-Frikadellen, gehackt: 358 kcal, 73.6 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 7 g Fett.

Quelle: USDA FoodData Central 168055 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe