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Bisonfleisch gemahlen

Kalorien und Nährwerte

Bison, gemahlen, grasgefüttert, roh

146
Kalorienkcal pro 100 g
Protein20.2 g
Kohlenh.0.1 g
Fett7.2 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 146 kcal —
  • Eiweiß 20.2 g 40%
  • Kohlenhydrate 0.1 g 0%
  • Fett 7.2 g 9%
  • Gesättigte Fettsäuren 2.9 g 15%
  • Ballaststoffe 0 g 0%
  • Zucker 0 g —
  • Natrium 70 mg 3%
  • Cholesterin 55 mg 18%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0.19 mg 1%
  • Vitamin K 1.2 µg 1%
  • Thiamin (B1) 0.14 mg 12%
  • Riboflavin (B2) 0.25 mg 19%
  • Niacin (B3) 5.3 mg 33%
  • Vitamin B6 0.38 mg 23%
  • Folat (B9) 12 µg 3%
  • Vitamin B12 1.9 µg 81%
  • Cholin 85.8 mg 16%

Mineralstoffe

  • Calcium 11 mg 1%
  • Eisen 2.8 mg 15%
  • Magnesium 21 mg 5%
  • Phosphor 194 mg 16%
  • Kalium 328 mg 7%
  • Zink 4.6 mg 42%
  • Kupfer 0.14 mg 16%
  • Selen 20 µg 36%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g14620.2 g0.1 g7.2 g
1 Portion85 g12417.2 g0 g6.1 g
2 Portionen170 g24834.4 g0.1 g12.3 g
½ Portion42.5 g628.6 g0 g3.1 g
3 Portionen255 g37251.6 g0.1 g18.4 g
4 Portionen340 g49668.8 g0.2 g24.5 g
50 g50 g7310.1 g0 g3.6 g
150 g150 g21930.3 g0.1 g10.8 g
200 g200 g29240.5 g0.1 g14.4 g
250 g250 g36550.6 g0.1 g18 g

Fragen zu Bisonfleisch gemahlen

Wie viele Kalorien haben 100 g Bisonfleisch gemahlen?

100 g Bisonfleisch gemahlen: 146 kcal, 20.2 g Eiweiß, 0.1 g Kohlenhydrate und 7.2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 1 Portion (85 g) Bisonfleisch gemahlen?

1 Portion (85 g) Bisonfleisch gemahlen: 124 kcal, 17.2 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 6.1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (170 g) Bisonfleisch gemahlen?

2 Portionen (170 g) Bisonfleisch gemahlen: 248 kcal, 34.4 g Eiweiß, 0.1 g Kohlenhydrate und 12.3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben ½ Portion (42.5 g) Bisonfleisch gemahlen?

½ Portion (42.5 g) Bisonfleisch gemahlen: 62 kcal, 8.6 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3.1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (255 g) Bisonfleisch gemahlen?

3 Portionen (255 g) Bisonfleisch gemahlen: 372 kcal, 51.6 g Eiweiß, 0.1 g Kohlenhydrate und 18.4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (340 g) Bisonfleisch gemahlen?

4 Portionen (340 g) Bisonfleisch gemahlen: 496 kcal, 68.8 g Eiweiß, 0.2 g Kohlenhydrate und 24.5 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Bisonfleisch gemahlen?

50 g Bisonfleisch gemahlen: 73 kcal, 10.1 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3.6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Bisonfleisch gemahlen?

150 g Bisonfleisch gemahlen: 219 kcal, 30.3 g Eiweiß, 0.1 g Kohlenhydrate und 10.8 g Fett.

Quelle: USDA FoodData Central 175293 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe