Wissen, was auf dem Teller ist
Bison gehackt
Kalorien und Nährwerte
Wildbret, gekocht, in der Pfanne gebraten
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 238 kcal —
- Eiweiß 23.8 g 48%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 15.1 g 19%
- Gesättigte Fettsäuren 6.5 g 32%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 73 mg 3%
- Cholesterin 83 mg 28%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.24 mg 2%
- Thiamin (B1) 0.13 mg 11%
- Riboflavin (B2) 0.25 mg 19%
- Niacin (B3) 5.6 mg 35%
- Pantothensäure (B5) 1.1 mg 23%
- Vitamin B6 0.38 mg 22%
- Folat (B9) 15 µg 4%
- Vitamin B12 2.3 µg 95%
Mineralstoffe
- Calcium 13 mg 1%
- Eisen 3.1 mg 17%
- Magnesium 22 mg 5%
- Phosphor 205 mg 16%
- Kalium 341 mg 7%
- Zink 5.1 mg 47%
- Kupfer 0.15 mg 16%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selen 30 µg 55%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 238 | 23.8 g | 0 g | 15.1 g |
| 1 Portion | 87 g | 207 | 20.7 g | 0 g | 13.2 g |
| 2 Portionen | 174 g | 414 | 41.4 g | 0 g | 26.3 g |
| ½ Portion | 43.5 g | 104 | 10.3 g | 0 g | 6.6 g |
| 3 Portionen | 261 g | 621 | 62 g | 0 g | 39.5 g |
| 4 Portionen | 348 g | 828 | 82.7 g | 0 g | 52.7 g |
| 50 g | 50 g | 119 | 11.9 g | 0 g | 7.6 g |
| 150 g | 150 g | 357 | 35.7 g | 0 g | 22.7 g |
| 200 g | 200 g | 476 | 47.5 g | 0 g | 30.3 g |
| 250 g | 250 g | 595 | 59.4 g | 0 g | 37.8 g |
Fragen zu Bison gehackt
Wie viele Kalorien haben 100 g Bison gehackt?
100 g Bison gehackt: 238 kcal, 23.8 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 15.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (87 g) Bison gehackt?
1 Portion (87 g) Bison gehackt: 207 kcal, 20.7 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 13.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (174 g) Bison gehackt?
2 Portionen (174 g) Bison gehackt: 414 kcal, 41.4 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 26.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (43.5 g) Bison gehackt?
½ Portion (43.5 g) Bison gehackt: 104 kcal, 10.3 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 6.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (261 g) Bison gehackt?
3 Portionen (261 g) Bison gehackt: 621 kcal, 62 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 39.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (348 g) Bison gehackt?
4 Portionen (348 g) Bison gehackt: 828 kcal, 82.7 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 52.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Bison gehackt?
50 g Bison gehackt: 119 kcal, 11.9 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 7.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Bison gehackt?
150 g Bison gehackt: 357 kcal, 35.7 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 22.7 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 174422 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe