Wissen, was auf dem Teller ist
Bisonfleisch gemahlen
Kalorien und Nährwerte
Bison, gemahlen, grasgefüttert, gekocht
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 179 kcal —
- Eiweiß 25.4 g 51%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 8.6 g 11%
- Gesättigte Fettsäuren 3.5 g 17%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 76 mg 3%
- Cholesterin 71 mg 24%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.2 mg 1%
- Vitamin K 1.3 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0.26 mg 20%
- Niacin (B3) 6 mg 37%
- Vitamin B6 0.4 mg 24%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 2.4 µg 102%
- Cholin 97.2 mg 18%
Mineralstoffe
- Calcium 14 mg 1%
- Eisen 3.2 mg 18%
- Magnesium 23 mg 5%
- Phosphor 213 mg 17%
- Kalium 353 mg 8%
- Zink 5.3 mg 49%
- Kupfer 0.15 mg 17%
- Selen 31.1 µg 57%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 25.5 g | 0 g | 8.6 g |
| 1 Portion | 85 g | 152 | 21.6 g | 0 g | 7.3 g |
| 2 Portionen | 170 g | 304 | 43.3 g | 0 g | 14.7 g |
| ½ Portion | 42.5 g | 76 | 10.8 g | 0 g | 3.7 g |
| 3 Portionen | 255 g | 456 | 64.9 g | 0 g | 22 g |
| 4 Portionen | 340 g | 609 | 86.5 g | 0 g | 29.3 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 12.7 g | 0 g | 4.3 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 38.2 g | 0 g | 12.9 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 50.9 g | 0 g | 17.2 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 63.6 g | 0 g | 21.6 g |
Fragen zu Bisonfleisch gemahlen
Wie viele Kalorien haben 100 g Bisonfleisch gemahlen?
100 g Bisonfleisch gemahlen: 179 kcal, 25.5 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 8.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (85 g) Bisonfleisch gemahlen?
1 Portion (85 g) Bisonfleisch gemahlen: 152 kcal, 21.6 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 7.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (170 g) Bisonfleisch gemahlen?
2 Portionen (170 g) Bisonfleisch gemahlen: 304 kcal, 43.3 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 14.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (42.5 g) Bisonfleisch gemahlen?
½ Portion (42.5 g) Bisonfleisch gemahlen: 76 kcal, 10.8 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (255 g) Bisonfleisch gemahlen?
3 Portionen (255 g) Bisonfleisch gemahlen: 456 kcal, 64.9 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 22 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (340 g) Bisonfleisch gemahlen?
4 Portionen (340 g) Bisonfleisch gemahlen: 609 kcal, 86.5 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 29.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Bisonfleisch gemahlen?
50 g Bisonfleisch gemahlen: 90 kcal, 12.7 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Bisonfleisch gemahlen?
150 g Bisonfleisch gemahlen: 269 kcal, 38.2 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 12.9 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 173847 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe