Wissen, was auf dem Teller ist
Bisonfleisch gemahlen
Kalorien und Nährwerte
Bison, gemahlen, grasgefüttert, gekocht
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 179 kcal —
- Eiweiß 25 g 51%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 8,6 g 11%
- Gesättigte Fettsäuren 3,5 g 17%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 76 mg 3%
- Cholesterin 71 mg 24%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,2 mg 1%
- Vitamin K 1,3 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,14 mg 12%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 6 mg 37%
- Vitamin B6 0,4 mg 24%
- Folat (B9) 16 µg 4%
- Vitamin B12 2,4 µg 102%
- Cholin 97,2 mg 18%
Mineralstoffe
- Calcium 14 mg 1%
- Eisen 3,2 mg 18%
- Magnesium 23 mg 5%
- Phosphor 213 mg 17%
- Kalium 353 mg 8%
- Zink 5,3 mg 49%
- Kupfer 0,15 mg 17%
- Selen 31,1 µg 57%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 26 g | 0 g | 8,6 g |
| 1 Portion | 85 g | 152 | 22 g | 0 g | 7,3 g |
| 2 Portionen | 170 g | 304 | 43 g | 0 g | 15 g |
| ½ Portion | 42,5 g | 76 | 11 g | 0 g | 3,7 g |
| 3 Portionen | 255 g | 456 | 65 g | 0 g | 22 g |
| 4 Portionen | 340 g | 609 | 87 g | 0 g | 29 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 13 g | 0 g | 4,3 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 38 g | 0 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 51 g | 0 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 64 g | 0 g | 22 g |
Ähnliche Lebensmittel
- BisonfleischWildfleisch, gemahlen, roh223 kcal / 100 g
- BisonWildfleisch, nur mageres Fleisch, gekocht, gebraten143 kcal / 100 g
- Lammhackfleischroh282 kcal / 100 g
- BisonbratenWildfleisch143 kcal / 100 g
- Kalbshackfleischgegart, gegrillt172 kcal / 100 g
- Lammgehacktesneuseeländisch, importiert, gegart, geschmort192 kcal / 100 g
- Kalbsgehacktesgekocht, in der Pfanne gebraten215 kcal / 100 g
- BisonsteakWildfleisch, nur mager, gekocht, gegrillt174 kcal / 100 g
- Wildfleischhackroh157 kcal / 100 g
- Bison SchulterWildfleisch, nur mageres Fleisch, gekocht, geschmort193 kcal / 100 g
Fragen zu Bisonfleisch gemahlen
Wie viele Kalorien haben 100 g Bisonfleisch gemahlen?
100 g Bisonfleisch gemahlen: 179 kcal, 26 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 8,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (85 g) Bisonfleisch gemahlen?
1 Portion (85 g) Bisonfleisch gemahlen: 152 kcal, 22 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 7,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (170 g) Bisonfleisch gemahlen?
2 Portionen (170 g) Bisonfleisch gemahlen: 304 kcal, 43 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (42,5 g) Bisonfleisch gemahlen?
½ Portion (42,5 g) Bisonfleisch gemahlen: 76 kcal, 11 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (255 g) Bisonfleisch gemahlen?
3 Portionen (255 g) Bisonfleisch gemahlen: 456 kcal, 65 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 22 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (340 g) Bisonfleisch gemahlen?
4 Portionen (340 g) Bisonfleisch gemahlen: 609 kcal, 87 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 29 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Bisonfleisch gemahlen?
50 g Bisonfleisch gemahlen: 90 kcal, 13 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Bisonfleisch gemahlen?
150 g Bisonfleisch gemahlen: 269 kcal, 38 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 173847 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
