Wissen, was auf dem Teller ist
Kalbsgehacktes
Kalorien und Nährwerte
gekocht, in der Pfanne gebraten
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 215 kcal —
- Eiweiß 25.8 g 52%
- Kohlenhydrate 1.5 g 1%
- Fett 11.8 g 15%
- Gesättigte Fettsäuren 4.4 g 22%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 146 mg 6%
- Cholesterin 77 mg 26%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1.4 µg 7%
- Vitamin E 0.26 mg 2%
- Vitamin K 1.5 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.1 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0.43 mg 33%
- Niacin (B3) 7.9 mg 49%
- Pantothensäure (B5) 0.88 mg 18%
- Vitamin B6 0.51 mg 30%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 3.5 µg 147%
- Cholin 120 mg 22%
Mineralstoffe
- Calcium 18 mg 1%
- Eisen 1.5 mg 8%
- Magnesium 34 mg 8%
- Phosphor 231 mg 18%
- Kalium 245 mg 5%
- Zink 3 mg 27%
- Kupfer 0.12 mg 13%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selen 18.5 µg 34%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 215 | 25.8 g | 1.5 g | 11.8 g |
| 1 Portion | 85 g | 183 | 22 g | 1.3 g | 10 g |
| 2 Portionen | 170 g | 366 | 43.9 g | 2.6 g | 20 g |
| ½ Portion | 42.5 g | 91 | 11 g | 0.6 g | 5 g |
| 3 Portionen | 255 g | 548 | 65.9 g | 3.9 g | 30 g |
| 4 Portionen | 340 g | 731 | 87.8 g | 5.1 g | 40.1 g |
| 50 g | 50 g | 108 | 12.9 g | 0.8 g | 5.9 g |
| 150 g | 150 g | 323 | 38.7 g | 2.3 g | 17.7 g |
| 200 g | 200 g | 430 | 51.7 g | 3 g | 23.6 g |
| 250 g | 250 g | 538 | 64.6 g | 3.8 g | 29.5 g |
Fragen zu Kalbsgehacktes
Wie viele Kalorien haben 100 g Kalbsgehacktes?
100 g Kalbsgehacktes: 215 kcal, 25.8 g Eiweiß, 1.5 g Kohlenhydrate und 11.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (85 g) Kalbsgehacktes?
1 Portion (85 g) Kalbsgehacktes: 183 kcal, 22 g Eiweiß, 1.3 g Kohlenhydrate und 10 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (170 g) Kalbsgehacktes?
2 Portionen (170 g) Kalbsgehacktes: 366 kcal, 43.9 g Eiweiß, 2.6 g Kohlenhydrate und 20 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (42.5 g) Kalbsgehacktes?
½ Portion (42.5 g) Kalbsgehacktes: 91 kcal, 11 g Eiweiß, 0.6 g Kohlenhydrate und 5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (255 g) Kalbsgehacktes?
3 Portionen (255 g) Kalbsgehacktes: 548 kcal, 65.9 g Eiweiß, 3.9 g Kohlenhydrate und 30 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (340 g) Kalbsgehacktes?
4 Portionen (340 g) Kalbsgehacktes: 731 kcal, 87.8 g Eiweiß, 5.1 g Kohlenhydrate und 40.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Kalbsgehacktes?
50 g Kalbsgehacktes: 108 kcal, 12.9 g Eiweiß, 0.8 g Kohlenhydrate und 5.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Kalbsgehacktes?
150 g Kalbsgehacktes: 323 kcal, 38.7 g Eiweiß, 2.3 g Kohlenhydrate und 17.7 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 174879 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe