Wissen, was auf dem Teller ist
Kalb Hackfleisch, roh
Kalorien und Nährwerte
roh
144
Kalorienkcal pro 100 g
Protein20.3 g
Kohlenh.0 g
Fett7 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 144 kcal —
- Eiweiß 20.3 g 41%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 7 g 9%
- Gesättigte Fettsäuren 2.9 g 14%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 83 mg 4%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1.2 µg 6%
- Vitamin E 0.17 mg 1%
- Thiamin (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.14 mg 11%
- Niacin (B3) 5.9 mg 37%
- Pantothensäure (B5) 0.51 mg 10%
- Vitamin B6 0.49 mg 29%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folat (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Mineralstoffe
- Calcium 9 mg 1%
- Eisen 0.8 mg 4%
- Magnesium 17 mg 4%
- Phosphor 170 mg 14%
- Kalium 260 mg 6%
- Zink 3 mg 27%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selen 7 µg 13%
- Jod 10 µg 7%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 144 | 20.3 g | 0 g | 7 g |
| 50 g | 50 g | 72 | 10.2 g | 0 g | 3.5 g |
| 150 g | 150 g | 216 | 30.5 g | 0 g | 10.5 g |
| 200 g | 200 g | 288 | 40.6 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 360 | 50.8 g | 0 g | 17.5 g |
Fragen zu Kalb Hackfleisch, roh
Wie viele Kalorien haben 100 g Kalb Hackfleisch, roh?
100 g Kalb Hackfleisch, roh: 144 kcal, 20.3 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Kalb Hackfleisch, roh?
50 g Kalb Hackfleisch, roh: 72 kcal, 10.2 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Kalb Hackfleisch, roh?
150 g Kalb Hackfleisch, roh: 216 kcal, 30.5 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 10.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Kalb Hackfleisch, roh?
200 g Kalb Hackfleisch, roh: 288 kcal, 40.6 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Kalb Hackfleisch, roh?
250 g Kalb Hackfleisch, roh: 360 kcal, 50.8 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 17.5 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 18-094 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe