Wissen, was auf dem Teller ist
Kalb- und Schweinehackfleisch
Kalorien und Nährwerte
15–20 % Fett, roh
218
Kalorienkcal pro 100 g
Protein18 g
Kohlenh.0 g
Fett16 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 218 kcal —
- Eiweiß 18 g 35%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 16 g 21%
- Gesättigte Fettsäuren 6,3 g 31%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 64,3 mg 3%
- Cholesterin 67,8 mg 23%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 9 µg 1%
- Vitamin D 1,1 µg 6%
- Vitamin E 0,5 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,41 mg 34%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 4,7 mg 29%
- Pantothensäure (B5) 0,56 mg 11%
- Vitamin B6 0,27 mg 16%
- Biotin (B7) 2,7 µg 9%
- Folat (B9) 8,3 µg 2%
- Vitamin B12 1,3 µg 54%
- Cholin 80,5 mg 15%
Mineralstoffe
- Calcium 8,1 mg 1%
- Eisen 1,2 mg 7%
- Magnesium 18,4 mg 4%
- Phosphor 170 mg 14%
- Kalium 293 mg 6%
- Zink 2,8 mg 25%
- Kupfer 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 5,6 µg 10%
- Jod 1,5 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 218 | 18 g | 0 g | 16 g |
| 50 g | 50 g | 109 | 8,8 g | 0 g | 8,2 g |
| 150 g | 150 g | 326 | 26 g | 0 g | 25 g |
| 200 g | 200 g | 435 | 35 g | 0 g | 33 g |
| 250 g | 250 g | 544 | 44 g | 0 g | 41 g |
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Fragen zu Kalb- und Schweinehackfleisch
Wie viele Kalorien haben 100 g Kalb- und Schweinehackfleisch?
100 g Kalb- und Schweinehackfleisch: 218 kcal, 18 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Kalb- und Schweinehackfleisch?
50 g Kalb- und Schweinehackfleisch: 109 kcal, 8,8 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 8,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Kalb- und Schweinehackfleisch?
150 g Kalb- und Schweinehackfleisch: 326 kcal, 26 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 25 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Kalb- und Schweinehackfleisch?
200 g Kalb- und Schweinehackfleisch: 435 kcal, 35 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 33 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Kalb- und Schweinehackfleisch?
250 g Kalb- und Schweinehackfleisch: 544 kcal, 44 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 41 g Fett.
Quelle: Frida (Denmark) 1070 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
