Wissen, was auf dem Teller ist
Rind Hackfleisch, roh
Kalorien und Nährwerte
roh
225
Kalorienkcal pro 100 g
Protein19.7 g
Kohlenh.0 g
Fett16.2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 225 kcal —
- Eiweiß 19.7 g 39%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 16.2 g 21%
- Gesättigte Fettsäuren 6.9 g 35%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 80 mg 3%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.7 µg 3%
- Vitamin E 0.17 mg 1%
- Thiamin (B1) 0.06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0.13 mg 10%
- Niacin (B3) 5.8 mg 36%
- Pantothensäure (B5) 0.49 mg 10%
- Vitamin B6 0.37 mg 22%
- Biotin (B7) 1 µg 3%
- Folat (B9) 14 µg 4%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Mineralstoffe
- Calcium 9 mg 1%
- Eisen 1.4 mg 8%
- Magnesium 17 mg 4%
- Phosphor 160 mg 13%
- Kalium 260 mg 6%
- Zink 3.9 mg 35%
- Selen 7 µg 13%
- Jod 9 µg 6%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 225 | 19.7 g | 0 g | 16.2 g |
| 50 g | 50 g | 113 | 9.9 g | 0 g | 8.1 g |
| 150 g | 150 g | 338 | 29.6 g | 0 g | 24.3 g |
| 200 g | 200 g | 450 | 39.4 g | 0 g | 32.4 g |
| 250 g | 250 g | 563 | 49.3 g | 0 g | 40.5 g |
Fragen zu Rind Hackfleisch, roh
Wie viele Kalorien haben 100 g Rind Hackfleisch, roh?
100 g Rind Hackfleisch, roh: 225 kcal, 19.7 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 16.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Rind Hackfleisch, roh?
50 g Rind Hackfleisch, roh: 113 kcal, 9.9 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 8.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Rind Hackfleisch, roh?
150 g Rind Hackfleisch, roh: 338 kcal, 29.6 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 24.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Rind Hackfleisch, roh?
200 g Rind Hackfleisch, roh: 450 kcal, 39.4 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 32.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Rind Hackfleisch, roh?
250 g Rind Hackfleisch, roh: 563 kcal, 49.3 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 40.5 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 18-469 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe