Wissen, was auf dem Teller ist
Hackfleisch aus Schweine- und Rindfleisch
Kalorien und Nährwerte
10 % Fett, gebraten
203
Kalorienkcal pro 100 g
Protein24 g
Kohlenh.0 g
Fett12 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 203 kcal —
- Eiweiß 24 g 47%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 12 g 16%
- Gesättigte Fettsäuren 4,8 g 24%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 380 mg 17%
- Cholesterin 65,4 mg 22%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 17,3 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,38 µg 2%
- Vitamin E 0,7 mg 5%
- Vitamin K 3,8 µg 3%
- Thiamin (B1) 0,31 mg 26%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 7,3 mg 45%
- Vitamin B6 0,44 mg 26%
- Folat (B9) 5,3 µg 1%
- Vitamin B12 1,6 µg 65%
Mineralstoffe
- Calcium 9,4 mg 1%
- Eisen 2,5 mg 14%
- Magnesium 24,7 mg 6%
- Phosphor 207 mg 17%
- Kalium 372 mg 8%
- Zink 5 mg 46%
- Kupfer 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 1%
- Selen 19,8 µg 36%
- Jod 23,4 µg 16%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 203 | 24 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 102 | 12 g | 0 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 305 | 35 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 406 | 47 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 508 | 59 g | 0 g | 30 g |
Ähnliche Lebensmittel
- Schweine- und Rinderhackfleisch10 % Fett154 kcal / 100 g
- Gemischtes Rinder- und Schweinehackfleischtiefgefroren, ohne Fett gebraten (Pfanne)333 kcal / 100 g
- Rinderhackfleisch17 % Fett227 kcal / 100 g
- Rinder- und Schweinehackfleischin der pfanne gebraten, mit salz241 kcal / 100 g
- Hacksteak aus Schweine- und Rindfleischohne Fett gebraten241 kcal / 100 g
- Gemischtes Hackfleischtiefgefroren, gekocht370 kcal / 100 g
- Schweinehackfleischroh, 20 % Fett242 kcal / 100 g
- Hackfleisch aus Schwein und Rindroh169 kcal / 100 g
- Rind- und Schweinefrikadellengehackt, gebraten198 kcal / 100 g
- Kalb- und Schweinehackfleisch15–20 % Fett, roh218 kcal / 100 g
Fragen zu Hackfleisch aus Schweine- und Rindfleisch
Wie viele Kalorien haben 100 g Hackfleisch aus Schweine- und Rindfleisch?
100 g Hackfleisch aus Schweine- und Rindfleisch: 203 kcal, 24 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Hackfleisch aus Schweine- und Rindfleisch?
50 g Hackfleisch aus Schweine- und Rindfleisch: 102 kcal, 12 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Hackfleisch aus Schweine- und Rindfleisch?
150 g Hackfleisch aus Schweine- und Rindfleisch: 305 kcal, 35 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Hackfleisch aus Schweine- und Rindfleisch?
200 g Hackfleisch aus Schweine- und Rindfleisch: 406 kcal, 47 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 24 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Hackfleisch aus Schweine- und Rindfleisch?
250 g Hackfleisch aus Schweine- und Rindfleisch: 508 kcal, 59 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 30 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 33175 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
