Wissen, was auf dem Teller ist
Schweine- und Rinderhackfleisch
Kalorien und Nährwerte
266
Kalorienkcal pro 100 g
Protein18 g
Kohlenh.0 g
Fett22 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 266 kcal —
- Eiweiß 18 g 35%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 22 g 28%
- Gesättigte Fettsäuren 9,1 g 46%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 50 mg 2%
- Cholesterin 58 mg 19%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 16,9 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,31 µg 2%
- Vitamin E 0,42 mg 3%
- Vitamin K 2,5 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,25 mg 21%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 4,9 mg 31%
- Vitamin B6 0,39 mg 23%
- Folat (B9) 1,5 µg 0%
- Vitamin B12 1 µg 42%
Mineralstoffe
- Calcium 10 mg 1%
- Eisen 1,2 mg 6%
- Magnesium 15 mg 4%
- Phosphor 130 mg 10%
- Kalium 230 mg 5%
- Zink 3,6 mg 33%
- Kupfer 0,06 mg 6%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 20 µg 36%
- Jod 3 µg 2%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 266 | 18 g | 0 g | 22 g |
| 50 g | 50 g | 133 | 8,8 g | 0 g | 11 g |
| 150 g | 150 g | 399 | 26 g | 0 g | 33 g |
| 200 g | 200 g | 532 | 35 g | 0 g | 44 g |
| 250 g | 250 g | 665 | 44 g | 0 g | 55 g |
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Fragen zu Schweine- und Rinderhackfleisch
Wie viele Kalorien haben 100 g Schweine- und Rinderhackfleisch?
100 g Schweine- und Rinderhackfleisch: 266 kcal, 18 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 22 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Schweine- und Rinderhackfleisch?
50 g Schweine- und Rinderhackfleisch: 133 kcal, 8,8 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Schweine- und Rinderhackfleisch?
150 g Schweine- und Rinderhackfleisch: 399 kcal, 26 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 33 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Schweine- und Rinderhackfleisch?
200 g Schweine- und Rinderhackfleisch: 532 kcal, 35 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 44 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Schweine- und Rinderhackfleisch?
250 g Schweine- und Rinderhackfleisch: 665 kcal, 44 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 55 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 711 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
