Wissen, was auf dem Teller ist
Hackfleisch aus Schweine- und Rindfleisch
Kalorien und Nährwerte
ohne Fett gebraten
293
Kalorienkcal pro 100 g
Protein19 g
Kohlenh.0 g
Fett24 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 293 kcal —
- Eiweiß 19 g 39%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 24 g 31%
- Gesättigte Fettsäuren 10 g 50%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 375 mg 16%
- Cholesterin 63,9 mg 21%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 15,8 µg 2%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,34 µg 2%
- Vitamin E 0,46 mg 3%
- Vitamin K 2,8 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,17 mg 14%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 5,4 mg 34%
- Vitamin B6 0,43 mg 25%
- Folat (B9) 1,2 µg 0%
- Vitamin B12 1,1 µg 46%
Mineralstoffe
- Calcium 12,3 mg 1%
- Eisen 1,3 mg 7%
- Magnesium 16,8 mg 4%
- Phosphor 144 mg 12%
- Kalium 254 mg 5%
- Zink 4 mg 36%
- Kupfer 0,07 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 22 µg 40%
- Jod 24 µg 16%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 293 | 19 g | 0 g | 24 g |
| 50 g | 50 g | 147 | 9,7 g | 0 g | 12 g |
| 150 g | 150 g | 440 | 29 g | 0 g | 36 g |
| 200 g | 200 g | 586 | 39 g | 0 g | 48 g |
| 250 g | 250 g | 733 | 49 g | 0 g | 61 g |
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Fragen zu Hackfleisch aus Schweine- und Rindfleisch
Wie viele Kalorien haben 100 g Hackfleisch aus Schweine- und Rindfleisch?
100 g Hackfleisch aus Schweine- und Rindfleisch: 293 kcal, 19 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 24 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Hackfleisch aus Schweine- und Rindfleisch?
50 g Hackfleisch aus Schweine- und Rindfleisch: 147 kcal, 9,7 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Hackfleisch aus Schweine- und Rindfleisch?
150 g Hackfleisch aus Schweine- und Rindfleisch: 440 kcal, 29 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 36 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Hackfleisch aus Schweine- und Rindfleisch?
200 g Hackfleisch aus Schweine- und Rindfleisch: 586 kcal, 39 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 48 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Hackfleisch aus Schweine- und Rindfleisch?
250 g Hackfleisch aus Schweine- und Rindfleisch: 733 kcal, 49 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 61 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 7191 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
