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Foie gras

Kalorien und Nährwerte

442
Kalorienkcal pro 100 g
Protein10 g
Kohlenh.3 g
Fett44 g
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Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 442 kcal —
  • Eiweiß 10 g 20%
  • Kohlenhydrate 3 g 1%
  • Fett 44 g 56%
  • Gesättigte Fettsäuren 12 g 60%
  • Ballaststoffe 0 g 0%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g44210 g3 g44 g
50 g50 g2215 g1,5 g22 g
150 g150 g66315 g4,5 g66 g
200 g200 g88420 g6 g88 g
250 g250 g110525 g7,5 g110 g

Fragen zu Foie gras

Wie brätst du frische Foie gras in der Pfanne?

Schneide sie gut gekühlt in etwa 1,5 cm dicke Scheiben und brate sie in einer sehr heißen, trockenen Pfanne etwa 1 Minute je Seite. Wende sie, sobald die Unterseite kräftig gebräunt ist; sie schmilzt schnell und sollte innen noch zart bleiben.

Wie servierst du Foie gras am besten?

Serviere gegarte Foie gras leicht gekühlt, aber nicht eiskalt, in dünnen Scheiben. Brioche oder geröstetes Weißbrot, Feigen, Birne und Zwiebelkonfit passen besonders gut; säuerliche Beilagen gleichen den reichen Geschmack aus.

Was ist der Unterschied zwischen Foie gras und Gänseleberpastete?

Foie gras besteht aus der verfetteten Leber von Ente oder Gans, häufig als ganze Leber, Terrine oder Block. Gänseleberpastete ist eine streichfähige Zubereitung, die weitere Zutaten enthalten kann; sie ist nicht automatisch reine Foie gras.

Wie bereitest du Foie gras als Terrine zu?

Würze die entsehnte Leber, setze sie dicht in eine Form und gare sie im Wasserbad bei etwa 100 °C. Miss die Kerntemperatur: Bei ungefähr 55–60 °C ist sie zart; anschließend abkühlen lassen und vor dem Anschneiden mindestens über Nacht kalt stellen.

Wie bewahrst du Foie gras nach dem Öffnen auf?

Wickle angebrochene Foie gras dicht ein oder verschließe sie in einem sauberen Behälter und stelle sie sofort in den Kühlschrank. Verzehre sie innerhalb weniger Tage; gegarte Scheiben solltest du nicht längere Zeit bei Zimmertemperatur stehen lassen.

Kannst du Foie gras einfrieren?

Ja. Friere sie möglichst luftdicht und portionsweise ein, damit sie keine Fremdgerüche annimmt. Taue sie über Nacht im Kühlschrank auf; bereits gebratene Scheiben können nach dem Auftauen weicher werden und eignen sich dann eher für eine warme Zubereitung.

Wie wählst du Foie gras zum Braten aus?

Nimm frische, rohe Foie gras in ganzen, festen Lappen und achte darauf, dass sie gleichmäßig hell und ohne unangenehmen Geruch ist. Fürs Braten sind dicke, gleichmäßige Scheiben praktisch; Foie-gras-Block ist bereits verarbeitet und nicht dasselbe wie rohe Leber.

Quelle: BEDCA (Spain) 2269 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe

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