Wissen, was auf dem Teller ist

Pork chop, breaded, stekt

Kalorien und Nährwerte

345
Kalorienkcal pro 100 g
Protein18.6 g
Kohlenh.10.8 g
Fett25.4 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 345 kcal —
  • Eiweiß 18.6 g 37%
  • Kohlenhydrate 10.8 g 4%
  • Fett 25.4 g 33%
  • Gesättigte Fettsäuren 8.1 g 41%
  • Ballaststoffe 0.5 g 2%
  • Zucker 0.2 g —
  • Natrium 357 mg 16%
  • Cholesterin 77.6 mg 26%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 53.1 µg 6%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0.95 µg 5%
  • Vitamin E 1.7 mg 11%
  • Vitamin K 8 µg 7%
  • Thiamin (B1) 0.6 mg 50%
  • Riboflavin (B2) 0.15 mg 12%
  • Niacin (B3) 5.1 mg 32%
  • Vitamin B6 0.29 mg 17%
  • Folat (B9) 8.4 µg 2%
  • Vitamin B12 0.64 µg 27%

Mineralstoffe

  • Calcium 17 mg 1%
  • Eisen 1.3 mg 7%
  • Magnesium 24.2 mg 6%
  • Phosphor 195 mg 16%
  • Kalium 316 mg 7%
  • Zink 2.7 mg 25%
  • Kupfer 0.13 mg 14%
  • Mangan 0.1 mg 4%
  • Selen 19 µg 34%
  • Jod 26.3 µg 18%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g34518.6 g10.8 g25.4 g
50 g50 g1739.3 g5.4 g12.7 g
150 g150 g51827.9 g16.2 g38.1 g
200 g200 g69037.3 g21.6 g50.8 g
250 g250 g86346.6 g27.1 g63.5 g

Fragen zu Pork chop, breaded, stekt

Wie viele Kalorien haben 100 g Pork chop, breaded, stekt?

100 g Pork chop, breaded, stekt: 345 kcal, 18.6 g Eiweiß, 10.8 g Kohlenhydrate und 25.4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Pork chop, breaded, stekt?

50 g Pork chop, breaded, stekt: 173 kcal, 9.3 g Eiweiß, 5.4 g Kohlenhydrate und 12.7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Pork chop, breaded, stekt?

150 g Pork chop, breaded, stekt: 518 kcal, 27.9 g Eiweiß, 16.2 g Kohlenhydrate und 38.1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Pork chop, breaded, stekt?

200 g Pork chop, breaded, stekt: 690 kcal, 37.3 g Eiweiß, 21.6 g Kohlenhydrate und 50.8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Pork chop, breaded, stekt?

250 g Pork chop, breaded, stekt: 863 kcal, 46.6 g Eiweiß, 27.1 g Kohlenhydrate und 63.5 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 7007 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe