Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 242 kcal —
- Eiweiß 39 g 78%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 9,5 g 12%
- Gesättigte Fettsäuren 4,4 g 22%
- Ballaststoffe 0 g 0%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 242 | 39 g | 0 g | 9,5 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 20 g | 0 g | 4,8 g |
| 150 g | 150 g | 363 | 59 g | 0 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 484 | 78 g | 0 g | 19 g |
| 250 g | 250 g | 605 | 98 g | 0 g | 24 g |
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Fragen zu Cecina
Was ist Cecina und wie wird sie hergestellt?
Cecina ist meist gepökeltes und luftgetrocknetes Rindfleisch aus ganzen Stücken; die Cecina de León wird zusätzlich geräuchert. Durch das Reifen wird das Fleisch fest und bekommt einen kräftigen, herzhaften Geschmack.
Kann man Cecina direkt essen oder muss man sie braten?
Cecina ist in der Regel verzehrfertig und wird dünn aufgeschnitten gegessen. Lass die Scheiben vor dem Servieren kurz Raumtemperatur annehmen, dann kommt ihr Aroma besser zur Geltung.
Wie serviert man Cecina am besten?
Schneide sie hauchdünn auf und beträufle sie nach Belieben mit Olivenöl. Dazu passen Brot, Tomaten oder milder Käse; wegen ihres kräftigen Geschmacks braucht Cecina meist nur wenige Begleiter.
Wie bewahrt man Cecina nach dem Öffnen auf?
Wickle angeschnittene Cecina gut ein und bewahre sie im Kühlschrank auf. Eine ganze, noch ungeöffnete Stückware lagerst du nach den Angaben auf der Verpackung; angeschnitten trocknet sie schnell aus.
Kann man Cecina in warmen Gerichten verwenden?
Ja: Gib dünne Scheiben erst zum Schluss auf warme Kartoffeln, Gemüse oder Pasta. Langes Mitkochen macht das Fleisch trocken und kann das Gericht unnötig salzig machen.
Was kann man statt Cecina verwenden?
Für dünn aufgeschnittene Cecina passen Bresaola oder Bündnerfleisch als Ersatz. Beide sind ebenfalls luftgetrocknete Fleischspezialitäten, schmecken aber nicht genau wie die oft geräucherte Cecina.
Ist Cecina dasselbe wie Beef Jerky?
Nein. Cecina wird typischerweise aus ganzen Fleischstücken gepökelt und luftgetrocknet, während Beef Jerky meist in Streifen geschnitten und stärker getrocknet wird; dadurch ist Jerky oft zäher.
Quelle: BEDCA (Spain) 2256 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe