Wissen, was auf dem Teller ist
Pork fillet, tenderloin, fried
Kalorien und Nährwerte
168
Kalorienkcal pro 100 g
Protein26 g
Kohlenh.0 g
Fett7,1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 168 kcal —
- Eiweiß 26 g 51%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 7,1 g 9%
- Gesättigte Fettsäuren 2,3 g 12%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 200 mg 9%
- Cholesterin 61,9 mg 21%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 9,5 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,45 µg 2%
- Vitamin E 0,61 mg 4%
- Vitamin K 3,5 µg 3%
- Thiamin (B1) 1,1 mg 95%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 4 mg 25%
- Vitamin B6 0,51 mg 30%
- Folat (B9) 1,9 µg 0%
- Vitamin B12 0,71 µg 30%
Mineralstoffe
- Calcium 9,8 mg 1%
- Eisen 0,75 mg 4%
- Magnesium 24,6 mg 6%
- Phosphor 196 mg 16%
- Kalium 343 mg 7%
- Zink 2 mg 18%
- Kupfer 0,09 mg 10%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 24,5 µg 44%
- Jod 11,4 µg 8%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 168 | 26 g | 0 g | 7,1 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 13 g | 0 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 252 | 39 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 336 | 51 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 420 | 64 g | 0 g | 18 g |
Fragen zu Pork fillet, tenderloin, fried
Wie viele Kalorien haben 100 g Pork fillet, tenderloin, fried?
100 g Pork fillet, tenderloin, fried: 168 kcal, 26 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 7,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Pork fillet, tenderloin, fried?
50 g Pork fillet, tenderloin, fried: 84 kcal, 13 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Pork fillet, tenderloin, fried?
150 g Pork fillet, tenderloin, fried: 252 kcal, 39 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Pork fillet, tenderloin, fried?
200 g Pork fillet, tenderloin, fried: 336 kcal, 51 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Pork fillet, tenderloin, fried?
250 g Pork fillet, tenderloin, fried: 420 kcal, 64 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 34211 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe