Wissen, was auf dem Teller ist

Meal mixture, pork and rice, cooked

Kalorien und Nährwerte

119
Kalorienkcal pro 100 g
Protein7,8 g
Kohlenh.9 g
Fett5,6 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 119 kcal —
  • Eiweiß 7,8 g 16%
  • Kohlenhydrate 9 g 3%
  • Fett 5,6 g 7%
  • Gesättigte Fettsäuren 2 g 10%
  • Ballaststoffe 0,3 g 1%
  • Zucker 1 g —
  • Natrium 370 mg 16%
  • Cholesterin 18,9 mg 6%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 5,6 µg 1%
  • Vitamin C 1,4 mg 2%
  • Vitamin D 0,15 µg 1%
  • Vitamin E 0,22 mg 1%
  • Vitamin K 1,9 µg 2%
  • Thiamin (B1) 0,37 mg 31%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Niacin (B3) 2,3 mg 15%
  • Vitamin B6 0,15 mg 9%
  • Folat (B9) 5,8 µg 1%
  • Vitamin B12 0,23 µg 10%

Mineralstoffe

  • Calcium 8,9 mg 1%
  • Eisen 0,45 mg 2%
  • Magnesium 17,5 mg 4%
  • Phosphor 86 mg 7%
  • Kalium 137 mg 3%
  • Zink 0,95 mg 9%
  • Kupfer 0,07 mg 8%
  • Mangan 0,13 mg 6%
  • Selen 6,6 µg 12%
  • Jod 1,4 µg 1%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1197,8 g9 g5,6 g
50 g50 g603,9 g4,5 g2,8 g
150 g150 g17912 g14 g8,4 g
200 g200 g23816 g18 g11 g
250 g250 g29819 g23 g14 g

Fragen zu Meal mixture, pork and rice, cooked

Wie viele Kalorien haben 100 g Meal mixture, pork and rice, cooked?

100 g Meal mixture, pork and rice, cooked: 119 kcal, 7,8 g Eiweiß, 9 g Kohlenhydrate und 5,6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Meal mixture, pork and rice, cooked?

50 g Meal mixture, pork and rice, cooked: 60 kcal, 3,9 g Eiweiß, 4,5 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Meal mixture, pork and rice, cooked?

150 g Meal mixture, pork and rice, cooked: 179 kcal, 12 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 8,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Meal mixture, pork and rice, cooked?

200 g Meal mixture, pork and rice, cooked: 238 kcal, 16 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Meal mixture, pork and rice, cooked?

250 g Meal mixture, pork and rice, cooked: 298 kcal, 19 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 32039 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe