Wissen, was auf dem Teller ist

Meat and potato casserole, saarioinen, ready meal

Kalorien und Nährwerte

84
Kalorienkcal pro 100 g
Protein4,1 g
Kohlenh.11 g
Fett2,4 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 84 kcal —
  • Eiweiß 4,1 g 8%
  • Kohlenhydrate 11 g 4%
  • Fett 2,4 g 3%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,8 g 4%
  • Ballaststoffe 0,9 g 3%
  • Zucker 0,7 g —
  • Natrium 308 mg 13%
  • Cholesterin 10,8 mg 4%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 3,3 µg 0%
  • Vitamin C 3,9 mg 4%
  • Vitamin D 0,06 µg 0%
  • Vitamin E 0,16 mg 1%
  • Vitamin K 6,8 µg 6%
  • Thiamin (B1) 0,1 mg 8%
  • Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
  • Niacin (B3) 1,2 mg 8%
  • Vitamin B6 0,11 mg 6%
  • Folat (B9) 11,4 µg 3%
  • Vitamin B12 0,13 µg 5%

Mineralstoffe

  • Calcium 8 mg 1%
  • Eisen 0,62 mg 3%
  • Magnesium 18,8 mg 4%
  • Phosphor 52,5 mg 4%
  • Kalium 343 mg 7%
  • Zink 0,51 mg 5%
  • Kupfer 0,06 mg 7%
  • Mangan 0,16 mg 7%
  • Selen 2,9 µg 5%
  • Jod 1,8 µg 1%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g844,1 g11 g2,4 g
50 g50 g422 g5,4 g1,2 g
150 g150 g1266,1 g16 g3,6 g
200 g200 g1688,1 g22 g4,8 g
250 g250 g21010 g27 g6 g

Fragen zu Meat and potato casserole, saarioinen, ready meal

Wie viele Kalorien haben 100 g Meat and potato casserole, saarioinen, ready meal?

100 g Meat and potato casserole, saarioinen, ready meal: 84 kcal, 4,1 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Meat and potato casserole, saarioinen, ready meal?

50 g Meat and potato casserole, saarioinen, ready meal: 42 kcal, 2 g Eiweiß, 5,4 g Kohlenhydrate und 1,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Meat and potato casserole, saarioinen, ready meal?

150 g Meat and potato casserole, saarioinen, ready meal: 126 kcal, 6,1 g Eiweiß, 16 g Kohlenhydrate und 3,6 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Meat and potato casserole, saarioinen, ready meal?

200 g Meat and potato casserole, saarioinen, ready meal: 168 kcal, 8,1 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate und 4,8 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Meat and potato casserole, saarioinen, ready meal?

250 g Meat and potato casserole, saarioinen, ready meal: 210 kcal, 10 g Eiweiß, 27 g Kohlenhydrate und 6 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 32009 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe