Wissen, was auf dem Teller ist

Meal mixture, pork and pasta, cooked

Kalorien und Nährwerte

123
Kalorienkcal pro 100 g
Protein9,1 g
Kohlenh.7,1 g
Fett6,2 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 123 kcal —
  • Eiweiß 9,1 g 18%
  • Kohlenhydrate 7,1 g 3%
  • Fett 6,2 g 8%
  • Gesättigte Fettsäuren 2,2 g 11%
  • Ballaststoffe 0,5 g 2%
  • Zucker 0,6 g —
  • Natrium 329 mg 14%
  • Cholesterin 21,5 mg 7%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 7,4 µg 1%
  • Vitamin C 2,7 mg 3%
  • Vitamin D 0,17 µg 1%
  • Vitamin E 0,27 mg 2%
  • Vitamin K 3,1 µg 3%
  • Thiamin (B1) 0,39 mg 32%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 9%
  • Niacin (B3) 2,2 mg 14%
  • Vitamin B6 0,19 mg 11%
  • Folat (B9) 7,8 µg 2%
  • Vitamin B12 0,26 µg 11%

Mineralstoffe

  • Calcium 12 mg 1%
  • Eisen 0,83 mg 5%
  • Magnesium 13,9 mg 3%
  • Phosphor 84,6 mg 7%
  • Kalium 164 mg 3%
  • Zink 1 mg 9%
  • Kupfer 0,07 mg 7%
  • Mangan 0,09 mg 4%
  • Selen 8 µg 15%
  • Jod 2 µg 1%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g1239,1 g7,1 g6,2 g
50 g50 g624,6 g3,5 g3,1 g
150 g150 g18514 g11 g9,3 g
200 g200 g24618 g14 g12 g
250 g250 g30823 g18 g16 g

Fragen zu Meal mixture, pork and pasta, cooked

Wie viele Kalorien haben 100 g Meal mixture, pork and pasta, cooked?

100 g Meal mixture, pork and pasta, cooked: 123 kcal, 9,1 g Eiweiß, 7,1 g Kohlenhydrate und 6,2 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Meal mixture, pork and pasta, cooked?

50 g Meal mixture, pork and pasta, cooked: 62 kcal, 4,6 g Eiweiß, 3,5 g Kohlenhydrate und 3,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Meal mixture, pork and pasta, cooked?

150 g Meal mixture, pork and pasta, cooked: 185 kcal, 14 g Eiweiß, 11 g Kohlenhydrate und 9,3 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Meal mixture, pork and pasta, cooked?

200 g Meal mixture, pork and pasta, cooked: 246 kcal, 18 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Meal mixture, pork and pasta, cooked?

250 g Meal mixture, pork and pasta, cooked: 308 kcal, 23 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 32043 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe