Wissen, was auf dem Teller ist

Meal mixture, chicken and rice, cooked

Kalorien und Nährwerte

85
Kalorienkcal pro 100 g
Protein8,9 g
Kohlenh.8,8 g
Fett1,4 g

Nährwerte

Pro 100 g% TW
  • Kalorien 85 kcal —
  • Eiweiß 8,9 g 18%
  • Kohlenhydrate 8,8 g 3%
  • Fett 1,4 g 2%
  • Gesättigte Fettsäuren 0,5 g 3%
  • Ballaststoffe 0,2 g 1%
  • Zucker 1 g —
  • Natrium 351 mg 15%
  • Cholesterin 20,1 mg 7%

Vitamine und Mineralstoffe

Pro 100 g% TW

Vitamine

  • Vitamin A 5,7 µg 1%
  • Vitamin C 1,4 mg 2%
  • Vitamin D 0,04 µg 0%
  • Vitamin E 0,33 mg 2%
  • Vitamin K 6,1 µg 5%
  • Thiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
  • Niacin (B3) 3,3 mg 21%
  • Vitamin B6 0,2 mg 12%
  • Folat (B9) 9 µg 2%
  • Vitamin B12 0,23 µg 10%

Mineralstoffe

  • Calcium 8,1 mg 1%
  • Eisen 0,32 mg 2%
  • Magnesium 19,7 mg 5%
  • Phosphor 84,9 mg 7%
  • Kalium 174 mg 4%
  • Zink 0,46 mg 4%
  • Kupfer 0,05 mg 5%
  • Mangan 0,13 mg 5%
  • Selen 8,8 µg 16%
  • Jod 2,5 µg 2%

Kalorien pro Portion

PortionGewichtKalorienProteinKohlenh.Fett
100 g100 g858,9 g8,8 g1,4 g
50 g50 g434,4 g4,4 g0,7 g
150 g150 g12813 g13 g2,1 g
200 g200 g17018 g18 g2,9 g
250 g250 g21322 g22 g3,6 g

Fragen zu Meal mixture, chicken and rice, cooked

Wie viele Kalorien haben 100 g Meal mixture, chicken and rice, cooked?

100 g Meal mixture, chicken and rice, cooked: 85 kcal, 8,9 g Eiweiß, 8,8 g Kohlenhydrate und 1,4 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 50 g Meal mixture, chicken and rice, cooked?

50 g Meal mixture, chicken and rice, cooked: 43 kcal, 4,4 g Eiweiß, 4,4 g Kohlenhydrate und 0,7 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 150 g Meal mixture, chicken and rice, cooked?

150 g Meal mixture, chicken and rice, cooked: 128 kcal, 13 g Eiweiß, 13 g Kohlenhydrate und 2,1 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 200 g Meal mixture, chicken and rice, cooked?

200 g Meal mixture, chicken and rice, cooked: 170 kcal, 18 g Eiweiß, 18 g Kohlenhydrate und 2,9 g Fett.

Wie viele Kalorien haben 250 g Meal mixture, chicken and rice, cooked?

250 g Meal mixture, chicken and rice, cooked: 213 kcal, 22 g Eiweiß, 22 g Kohlenhydrate und 3,6 g Fett.

Quelle: Fineli (Finland) 32040 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe