Wissen, was auf dem Teller ist
Paniertes Schweineschnitzel
Kalorien und Nährwerte
gebraten
234
Kalorienkcal pro 100 g
Protein21 g
Kohlenh.12 g
Fett11 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 234 kcal —
- Eiweiß 21 g 43%
- Kohlenhydrate 12 g 4%
- Fett 11 g 14%
- Gesättigte Fettsäuren 2,7 g 14%
- Ballaststoffe 0,5 g 2%
- Zucker 0,2 g —
- Natrium 383 mg 17%
- Cholesterin 52 mg 17%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 29 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,62 µg 3%
- Vitamin E 1,5 mg 10%
- Vitamin K 10,5 µg 9%
- Thiamin (B1) 0,54 mg 45%
- Riboflavin (B2) 0,2 mg 16%
- Niacin (B3) 3,3 mg 20%
- Vitamin B6 0,41 mg 24%
- Folat (B9) 4,4 µg 1%
- Vitamin B12 0,44 µg 18%
Mineralstoffe
- Calcium 12,3 mg 1%
- Eisen 0,73 mg 4%
- Magnesium 23,9 mg 6%
- Phosphor 171 mg 14%
- Kalium 290 mg 6%
- Zink 1,6 mg 15%
- Kupfer 0,09 mg 11%
- Mangan 0,11 mg 5%
- Selen 20,5 µg 37%
- Jod 24,3 µg 16%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 234 | 22 g | 12 g | 11 g |
| 50 g | 50 g | 117 | 11 g | 5,8 g | 5,6 g |
| 150 g | 150 g | 351 | 32 g | 17 g | 17 g |
| 200 g | 200 g | 468 | 43 g | 23 g | 22 g |
| 250 g | 250 g | 585 | 54 g | 29 g | 28 g |
Fragen zu Paniertes Schweineschnitzel
Wie viele Kalorien haben 100 g Paniertes Schweineschnitzel?
100 g Paniertes Schweineschnitzel: 234 kcal, 22 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Paniertes Schweineschnitzel?
50 g Paniertes Schweineschnitzel: 117 kcal, 11 g Eiweiß, 5,8 g Kohlenhydrate und 5,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Paniertes Schweineschnitzel?
150 g Paniertes Schweineschnitzel: 351 kcal, 32 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 17 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Paniertes Schweineschnitzel?
200 g Paniertes Schweineschnitzel: 468 kcal, 43 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate und 22 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Paniertes Schweineschnitzel?
250 g Paniertes Schweineschnitzel: 585 kcal, 54 g Eiweiß, 29 g Kohlenhydrate und 28 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 7084 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe