Wissen, was auf dem Teller ist
Schinkenschnitzel
Kalorien und Nährwerte
gekocht
200
Kalorienkcal pro 100 g
Protein36 g
Kohlenh.0 g
Fett6,2 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 200 kcal —
- Eiweiß 36 g 72%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 6,2 g 8%
- Gesättigte Fettsäuren 1,9 g 9%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 76,5 mg 3%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Thiamin (B1) 0,88 mg 73%
- Riboflavin (B2) 0,25 mg 19%
- Niacin (B3) 9,7 mg 60%
- Vitamin B6 0,34 mg 20%
- Vitamin B12 1,1 µg 47%
Mineralstoffe
- Calcium 6,8 mg 1%
- Eisen 0,87 mg 5%
- Magnesium 35,4 mg 8%
- Phosphor 313 mg 25%
- Kalium 512 mg 11%
- Zink 2,3 mg 21%
- Selen 13,2 µg 24%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 200 | 36 g | 0 g | 6,2 g |
| 50 g | 50 g | 100 | 18 g | 0 g | 3,1 g |
| 150 g | 150 g | 300 | 54 g | 0 g | 9,3 g |
| 200 g | 200 g | 400 | 72 g | 0 g | 12 g |
| 250 g | 250 g | 500 | 90 g | 0 g | 16 g |
Fragen zu Schinkenschnitzel
Wie viele Kalorien haben 100 g Schinkenschnitzel?
100 g Schinkenschnitzel: 200 kcal, 36 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 6,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Schinkenschnitzel?
50 g Schinkenschnitzel: 100 kcal, 18 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Schinkenschnitzel?
150 g Schinkenschnitzel: 300 kcal, 54 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 9,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Schinkenschnitzel?
200 g Schinkenschnitzel: 400 kcal, 72 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Schinkenschnitzel?
250 g Schinkenschnitzel: 500 kcal, 90 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 16 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 28461 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe