Wissen, was auf dem Teller ist
Hähnchenschnitzel
Kalorien und Nährwerte
paniert, gebraten
223
Kalorienkcal pro 100 g
Protein23 g
Kohlenh.12 g
Fett9,1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 223 kcal —
- Eiweiß 23 g 46%
- Kohlenhydrate 12 g 4%
- Fett 9,1 g 12%
- Gesättigte Fettsäuren 1,9 g 10%
- Ballaststoffe 0,5 g 2%
- Zucker 0,2 g —
- Natrium 356 mg 15%
- Cholesterin 56,3 mg 19%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 36,2 µg 4%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,43 µg 2%
- Vitamin E 2 mg 13%
- Vitamin K 21,7 µg 18%
- Thiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,16 mg 12%
- Niacin (B3) 7,5 mg 47%
- Vitamin B6 0,5 mg 29%
- Folat (B9) 13,9 µg 3%
- Vitamin B12 0,76 µg 32%
Mineralstoffe
- Calcium 11 mg 1%
- Eisen 0,58 mg 3%
- Magnesium 29,6 mg 7%
- Phosphor 171 mg 14%
- Kalium 385 mg 8%
- Zink 0,81 mg 7%
- Kupfer 0,05 mg 5%
- Mangan 0,1 mg 4%
- Selen 24,3 µg 44%
- Jod 27,2 µg 18%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 223 | 23 g | 12 g | 9,1 g |
| 50 g | 50 g | 112 | 12 g | 5,8 g | 4,6 g |
| 150 g | 150 g | 335 | 35 g | 17 g | 14 g |
| 200 g | 200 g | 446 | 46 g | 23 g | 18 g |
| 250 g | 250 g | 558 | 58 g | 29 g | 23 g |
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Fragen zu Hähnchenschnitzel
Wie viele Kalorien haben 100 g Hähnchenschnitzel?
100 g Hähnchenschnitzel: 223 kcal, 23 g Eiweiß, 12 g Kohlenhydrate und 9,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Hähnchenschnitzel?
50 g Hähnchenschnitzel: 112 kcal, 12 g Eiweiß, 5,8 g Kohlenhydrate und 4,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Hähnchenschnitzel?
150 g Hähnchenschnitzel: 335 kcal, 35 g Eiweiß, 17 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Hähnchenschnitzel?
200 g Hähnchenschnitzel: 446 kcal, 46 g Eiweiß, 23 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Hähnchenschnitzel?
250 g Hähnchenschnitzel: 558 kcal, 58 g Eiweiß, 29 g Kohlenhydrate und 23 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 7531 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
