Wissen, was auf dem Teller ist
Risotto mit Schweine- und Rinderhackfleisch und Gemüse
Kalorien und Nährwerte
122
Kalorienkcal pro 100 g
Protein5,1 g
Kohlenh.14 g
Fett5 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 122 kcal —
- Eiweiß 5,1 g 10%
- Kohlenhydrate 14 g 5%
- Fett 5 g 6%
- Gesättigte Fettsäuren 1,8 g 9%
- Ballaststoffe 1,1 g 4%
- Zucker 1,2 g —
- Natrium 198 mg 9%
- Cholesterin 11 mg 4%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 93,7 µg 10%
- Vitamin C 8,7 mg 10%
- Vitamin D 0,09 µg 0%
- Vitamin E 0,35 mg 2%
- Vitamin K 8,4 µg 7%
- Thiamin (B1) 0,04 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 1,6 mg 10%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Folat (B9) 15,6 µg 4%
- Vitamin B12 0,18 µg 8%
Mineralstoffe
- Calcium 10,6 mg 1%
- Eisen 0,64 mg 4%
- Magnesium 12,8 mg 3%
- Phosphor 56,4 mg 5%
- Kalium 123 mg 3%
- Zink 1 mg 9%
- Kupfer 0,07 mg 8%
- Mangan 0,21 mg 9%
- Selen 6,3 µg 11%
- Jod 14,2 µg 9%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 5,1 g | 14 g | 5 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 2,5 g | 6,8 g | 2,5 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 7,6 g | 21 g | 7,5 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 10 g | 27 g | 9,9 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 13 g | 34 g | 12 g |
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Fragen zu Risotto mit Schweine- und Rinderhackfleisch und Gemüse
Wie viele Kalorien haben 100 g Risotto mit Schweine- und Rinderhackfleisch und Gemüse?
100 g Risotto mit Schweine- und Rinderhackfleisch und Gemüse: 122 kcal, 5,1 g Eiweiß, 14 g Kohlenhydrate und 5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Risotto mit Schweine- und Rinderhackfleisch und Gemüse?
50 g Risotto mit Schweine- und Rinderhackfleisch und Gemüse: 61 kcal, 2,5 g Eiweiß, 6,8 g Kohlenhydrate und 2,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Risotto mit Schweine- und Rinderhackfleisch und Gemüse?
150 g Risotto mit Schweine- und Rinderhackfleisch und Gemüse: 183 kcal, 7,6 g Eiweiß, 21 g Kohlenhydrate und 7,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Risotto mit Schweine- und Rinderhackfleisch und Gemüse?
200 g Risotto mit Schweine- und Rinderhackfleisch und Gemüse: 244 kcal, 10 g Eiweiß, 27 g Kohlenhydrate und 9,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Risotto mit Schweine- und Rinderhackfleisch und Gemüse?
250 g Risotto mit Schweine- und Rinderhackfleisch und Gemüse: 305 kcal, 13 g Eiweiß, 34 g Kohlenhydrate und 12 g Fett.
Quelle: Fineli (Finland) 7040 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
