Wissen, was auf dem Teller ist
Hackfleisch vom Kalb
Kalorien und Nährwerte
roh
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 197 kcal —
- Eiweiß 18.6 g 37%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 13.1 g 17%
- Gesättigte Fettsäuren 5.1 g 26%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 103 mg 4%
- Cholesterin 49 mg 16%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 1.3 µg 7%
- Vitamin E 0.49 mg 3%
- Vitamin K 1.4 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0.28 mg 22%
- Niacin (B3) 5.5 mg 35%
- Pantothensäure (B5) 0.67 mg 13%
- Vitamin B6 0.45 mg 26%
- Folat (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 2.3 µg 95%
- Cholin 96.5 mg 18%
Mineralstoffe
- Calcium 12 mg 1%
- Eisen 1.4 mg 8%
- Magnesium 31 mg 7%
- Phosphor 197 mg 16%
- Kalium 198 mg 4%
- Zink 2.5 mg 23%
- Kupfer 0.09 mg 10%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selen 13.1 µg 24%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 197 | 18.6 g | 0 g | 13.1 g |
| 1 Portion | 85 g | 167 | 15.8 g | 0 g | 11.1 g |
| 2 Portionen | 170 g | 335 | 31.6 g | 0 g | 22.2 g |
| ½ Portion | 42.5 g | 84 | 7.9 g | 0 g | 5.6 g |
| 3 Portionen | 255 g | 502 | 47.4 g | 0 g | 33.3 g |
| 4 Portionen | 340 g | 670 | 63.2 g | 0 g | 44.4 g |
| 50 g | 50 g | 99 | 9.3 g | 0 g | 6.5 g |
| 150 g | 150 g | 296 | 27.9 g | 0 g | 19.6 g |
| 200 g | 200 g | 394 | 37.2 g | 0 g | 26.1 g |
| 250 g | 250 g | 493 | 46.5 g | 0 g | 32.7 g |
Fragen zu Hackfleisch vom Kalb
Wie viele Kalorien haben 100 g Hackfleisch vom Kalb?
100 g Hackfleisch vom Kalb: 197 kcal, 18.6 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 13.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (85 g) Hackfleisch vom Kalb?
1 Portion (85 g) Hackfleisch vom Kalb: 167 kcal, 15.8 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 11.1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (170 g) Hackfleisch vom Kalb?
2 Portionen (170 g) Hackfleisch vom Kalb: 335 kcal, 31.6 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 22.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (42.5 g) Hackfleisch vom Kalb?
½ Portion (42.5 g) Hackfleisch vom Kalb: 84 kcal, 7.9 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 5.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (255 g) Hackfleisch vom Kalb?
3 Portionen (255 g) Hackfleisch vom Kalb: 502 kcal, 47.4 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 33.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (340 g) Hackfleisch vom Kalb?
4 Portionen (340 g) Hackfleisch vom Kalb: 670 kcal, 63.2 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 44.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Hackfleisch vom Kalb?
50 g Hackfleisch vom Kalb: 99 kcal, 9.3 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 6.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Hackfleisch vom Kalb?
150 g Hackfleisch vom Kalb: 296 kcal, 27.9 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 19.6 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 175290 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe