Wissen, was auf dem Teller ist
Karibufleisch
Kalorien und Nährwerte
Wildbret, gekocht, gebraten
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 167 kcal —
- Eiweiß 29.8 g 60%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 4.4 g 6%
- Gesättigte Fettsäuren 1.7 g 9%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 60 mg 3%
- Cholesterin 109 mg 36%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 3 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0.4 mg 3%
- Vitamin K 1.4 µg 1%
- Thiamin (B1) 0.25 mg 21%
- Riboflavin (B2) 0.9 mg 69%
- Niacin (B3) 5.8 mg 36%
- Pantothensäure (B5) 2.7 mg 54%
- Vitamin B6 0.32 mg 19%
- Folat (B9) 5 µg 1%
- Vitamin B12 6.6 µg 277%
- Cholin 123 mg 22%
Mineralstoffe
- Calcium 22 mg 2%
- Eisen 6.2 mg 34%
- Magnesium 27 mg 6%
- Phosphor 233 mg 19%
- Kalium 310 mg 7%
- Zink 5.3 mg 48%
- Kupfer 0.26 mg 29%
- Mangan 0.09 mg 4%
- Selen 13.6 µg 25%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 167 | 29.8 g | 0 g | 4.4 g |
| 1 Portion | 85 g | 142 | 25.3 g | 0 g | 3.8 g |
| 2 Portionen | 170 g | 284 | 50.6 g | 0 g | 7.5 g |
| ½ Portion | 42.5 g | 71 | 12.7 g | 0 g | 1.9 g |
| 3 Portionen | 255 g | 426 | 75.9 g | 0 g | 11.3 g |
| 4 Portionen | 340 g | 568 | 101.2 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 84 | 14.9 g | 0 g | 2.2 g |
| 150 g | 150 g | 251 | 44.7 g | 0 g | 6.6 g |
| 200 g | 200 g | 334 | 59.5 g | 0 g | 8.8 g |
| 250 g | 250 g | 418 | 74.4 g | 0 g | 11.1 g |
Fragen zu Karibufleisch
Wie viele Kalorien haben 100 g Karibufleisch?
100 g Karibufleisch: 167 kcal, 29.8 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (85 g) Karibufleisch?
1 Portion (85 g) Karibufleisch: 142 kcal, 25.3 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (170 g) Karibufleisch?
2 Portionen (170 g) Karibufleisch: 284 kcal, 50.6 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 7.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (42.5 g) Karibufleisch?
½ Portion (42.5 g) Karibufleisch: 71 kcal, 12.7 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (255 g) Karibufleisch?
3 Portionen (255 g) Karibufleisch: 426 kcal, 75.9 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 11.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (340 g) Karibufleisch?
4 Portionen (340 g) Karibufleisch: 568 kcal, 101.2 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Karibufleisch?
50 g Karibufleisch: 84 kcal, 14.9 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Karibufleisch?
150 g Karibufleisch: 251 kcal, 44.7 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 6.6 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 173854 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe