Wissen, was auf dem Teller ist
Karibufleisch, Hinterviertel
Kalorien und Nährwerte
gekocht, Ureinwohner Alaskas
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 159 kcal —
- Eiweiß 29 g 58%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 4,8 g 6%
- Gesättigte Fettsäuren 1,9 g 9%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 45 mg 2%
- Cholesterin 107 mg 36%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 94 µg 10%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,88 mg 6%
- Vitamin K 1,8 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,29 mg 24%
- Riboflavin (B2) 0,81 mg 63%
- Niacin (B3) 5,9 mg 37%
- Pantothensäure (B5) 1,5 mg 30%
- Vitamin B6 0,37 mg 22%
- Folat (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 6,5 µg 270%
- Cholin 120 mg 22%
Mineralstoffe
- Calcium 5 mg 0%
- Eisen 4,8 mg 27%
- Magnesium 24 mg 6%
- Phosphor 215 mg 17%
- Kalium 245 mg 5%
- Zink 4,3 mg 39%
- Kupfer 0,33 mg 36%
- Mangan 0,04 mg 2%
- Selen 16,5 µg 30%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 159 | 29 g | 0 g | 4,8 g |
| 1 Portion | 66 g | 105 | 19 g | 0 g | 3,2 g |
| 2 Portionen | 132 g | 210 | 38 g | 0 g | 6,4 g |
| ½ Portion | 33 g | 52 | 9,5 g | 0 g | 1,6 g |
| 3 Portionen | 198 g | 315 | 57 g | 0 g | 9,5 g |
| 4 Portionen | 264 g | 420 | 76 g | 0 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 14 g | 0 g | 2,4 g |
| 150 g | 150 g | 239 | 43 g | 0 g | 7,2 g |
| 200 g | 200 g | 318 | 58 g | 0 g | 9,6 g |
| 250 g | 250 g | 398 | 72 g | 0 g | 12 g |
Fragen zu Karibufleisch, Hinterviertel
Wie viele Kalorien haben 100 g Karibufleisch, Hinterviertel?
100 g Karibufleisch, Hinterviertel: 159 kcal, 29 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (66 g) Karibufleisch, Hinterviertel?
1 Portion (66 g) Karibufleisch, Hinterviertel: 105 kcal, 19 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (132 g) Karibufleisch, Hinterviertel?
2 Portionen (132 g) Karibufleisch, Hinterviertel: 210 kcal, 38 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 6,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (33 g) Karibufleisch, Hinterviertel?
½ Portion (33 g) Karibufleisch, Hinterviertel: 52 kcal, 9,5 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (198 g) Karibufleisch, Hinterviertel?
3 Portionen (198 g) Karibufleisch, Hinterviertel: 315 kcal, 57 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 9,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (264 g) Karibufleisch, Hinterviertel?
4 Portionen (264 g) Karibufleisch, Hinterviertel: 420 kcal, 76 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 13 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Karibufleisch, Hinterviertel?
50 g Karibufleisch, Hinterviertel: 80 kcal, 14 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Karibufleisch, Hinterviertel?
150 g Karibufleisch, Hinterviertel: 239 kcal, 43 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 7,2 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 169822 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe