Wissen, was auf dem Teller ist
Antilopenfleisch
Kalorien und Nährwerte
Wildfleisch, roh
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 114 kcal —
- Eiweiß 22.4 g 45%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 2 g 3%
- Gesättigte Fettsäuren 0.7 g 4%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 51 mg 2%
- Cholesterin 95 mg 32%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Thiamin (B1) 0.32 mg 27%
- Riboflavin (B2) 0.58 mg 45%
Mineralstoffe
- Calcium 3 mg 0%
- Eisen 3.2 mg 18%
- Magnesium 27 mg 6%
- Phosphor 188 mg 15%
- Kalium 353 mg 8%
- Zink 1.3 mg 12%
- Kupfer 0.18 mg 20%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selen 9.7 µg 18%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 22.4 g | 0 g | 2 g |
| 1 Portion | 28.4 g | 32 | 6.3 g | 0 g | 0.6 g |
| 2 Portionen | 56.7 g | 65 | 12.7 g | 0 g | 1.2 g |
| ½ Portion | 14.2 g | 16 | 3.2 g | 0 g | 0.3 g |
| 3 Portionen | 85.1 g | 97 | 19 g | 0 g | 1.7 g |
| 4 Portionen | 113.4 g | 129 | 25.4 g | 0 g | 2.3 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 11.2 g | 0 g | 1 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 33.6 g | 0 g | 3 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 44.8 g | 0 g | 4.1 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 56 g | 0 g | 5.1 g |
Fragen zu Antilopenfleisch
Wie viele Kalorien haben 100 g Antilopenfleisch?
100 g Antilopenfleisch: 114 kcal, 22.4 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (28.4 g) Antilopenfleisch?
1 Portion (28.4 g) Antilopenfleisch: 32 kcal, 6.3 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 0.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (56.7 g) Antilopenfleisch?
2 Portionen (56.7 g) Antilopenfleisch: 65 kcal, 12.7 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1.2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (14.2 g) Antilopenfleisch?
½ Portion (14.2 g) Antilopenfleisch: 16 kcal, 3.2 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 0.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (85.1 g) Antilopenfleisch?
3 Portionen (85.1 g) Antilopenfleisch: 97 kcal, 19 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (113.4 g) Antilopenfleisch?
4 Portionen (113.4 g) Antilopenfleisch: 129 kcal, 25.4 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Antilopenfleisch?
50 g Antilopenfleisch: 57 kcal, 11.2 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Antilopenfleisch?
150 g Antilopenfleisch: 171 kcal, 33.6 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 175292 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe