Wissen, was auf dem Teller ist
Wildschwein
Kalorien und Nährwerte
Wildbret, roh
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 122 kcal —
- Eiweiß 21.5 g 43%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 3.3 g 4%
- Gesättigte Fettsäuren 1 g 5%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Cholesterin 77 mg 26%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0.39 mg 33%
- Riboflavin (B2) 0.11 mg 8%
- Niacin (B3) 4 mg 25%
Mineralstoffe
- Calcium 12 mg 1%
- Phosphor 120 mg 10%
- Selen 9.8 µg 18%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 21.5 g | 0 g | 3.3 g |
| 1 Portion | 28.4 g | 35 | 6.1 g | 0 g | 0.9 g |
| 2 Portionen | 56.7 g | 69 | 12.2 g | 0 g | 1.9 g |
| ½ Portion | 14.2 g | 17 | 3 g | 0 g | 0.5 g |
| 3 Portionen | 85.1 g | 104 | 18.3 g | 0 g | 2.8 g |
| 4 Portionen | 113.4 g | 138 | 24.4 g | 0 g | 3.8 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 10.8 g | 0 g | 1.7 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 32.3 g | 0 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 43 g | 0 g | 6.7 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 53.8 g | 0 g | 8.3 g |
Fragen zu Wildschwein
Wie viele Kalorien haben 100 g Wildschwein?
100 g Wildschwein: 122 kcal, 21.5 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3.3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (28.4 g) Wildschwein?
1 Portion (28.4 g) Wildschwein: 35 kcal, 6.1 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 0.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (56.7 g) Wildschwein?
2 Portionen (56.7 g) Wildschwein: 69 kcal, 12.2 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (14.2 g) Wildschwein?
½ Portion (14.2 g) Wildschwein: 17 kcal, 3 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 0.5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (85.1 g) Wildschwein?
3 Portionen (85.1 g) Wildschwein: 104 kcal, 18.3 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (113.4 g) Wildschwein?
4 Portionen (113.4 g) Wildschwein: 138 kcal, 24.4 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Wildschwein?
50 g Wildschwein: 61 kcal, 10.8 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Wildschwein?
150 g Wildschwein: 183 kcal, 32.3 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 5 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 3573 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe