Wissen, was auf dem Teller ist
Wildschwein
Kalorien und Nährwerte
Wildbret, roh
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 122 kcal —
- Eiweiß 22 g 43%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 3,3 g 4%
- Gesättigte Fettsäuren 1 g 5%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Cholesterin 77 mg 26%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Thiamin (B1) 0,39 mg 33%
- Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
- Niacin (B3) 4 mg 25%
Mineralstoffe
- Calcium 12 mg 1%
- Phosphor 120 mg 10%
- Selen 9,8 µg 18%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 122 | 22 g | 0 g | 3,3 g |
| 1 Portion | 28,4 g | 35 | 6,1 g | 0 g | 0,9 g |
| 2 Portionen | 56,7 g | 69 | 12 g | 0 g | 1,9 g |
| ½ Portion | 14,2 g | 17 | 3 g | 0 g | 0,5 g |
| 3 Portionen | 85,1 g | 104 | 18 g | 0 g | 2,8 g |
| 4 Portionen | 113,4 g | 138 | 24 g | 0 g | 3,8 g |
| 50 g | 50 g | 61 | 11 g | 0 g | 1,7 g |
| 150 g | 150 g | 183 | 32 g | 0 g | 5 g |
| 200 g | 200 g | 244 | 43 g | 0 g | 6,7 g |
| 250 g | 250 g | 305 | 54 g | 0 g | 8,3 g |
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Fragen zu Wildschwein
Wie viele Kalorien haben 100 g Wildschwein?
100 g Wildschwein: 122 kcal, 22 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (28,4 g) Wildschwein?
1 Portion (28,4 g) Wildschwein: 35 kcal, 6,1 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 0,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (56,7 g) Wildschwein?
2 Portionen (56,7 g) Wildschwein: 69 kcal, 12 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (14,2 g) Wildschwein?
½ Portion (14,2 g) Wildschwein: 17 kcal, 3 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 0,5 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (85,1 g) Wildschwein?
3 Portionen (85,1 g) Wildschwein: 104 kcal, 18 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (113,4 g) Wildschwein?
4 Portionen (113,4 g) Wildschwein: 138 kcal, 24 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3,8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Wildschwein?
50 g Wildschwein: 61 kcal, 11 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Wildschwein?
150 g Wildschwein: 183 kcal, 32 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 5 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 3573 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
