Wissen, was auf dem Teller ist
Wildschwein
Kalorien und Nährwerte
Wildfleisch, gekocht, gebraten
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 160 kcal —
- Eiweiß 28 g 57%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 4,4 g 6%
- Gesättigte Fettsäuren 1,3 g 7%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 60 mg 3%
- Cholesterin 77 mg 26%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,38 mg 3%
- Vitamin K 1,4 µg 1%
- Thiamin (B1) 0,31 mg 26%
- Riboflavin (B2) 0,14 mg 11%
- Niacin (B3) 4,2 mg 26%
- Vitamin B6 0,42 mg 25%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 0,7 µg 29%
- Cholin 117 mg 21%
Mineralstoffe
- Calcium 16 mg 1%
- Eisen 1,1 mg 6%
- Magnesium 27 mg 6%
- Phosphor 134 mg 11%
- Kalium 396 mg 8%
- Zink 3 mg 27%
- Kupfer 0,06 mg 6%
- Selen 13 µg 24%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 28 g | 0 g | 4,4 g |
| 1 Portion | 85 g | 136 | 24 g | 0 g | 3,7 g |
| 2 Portionen | 170 g | 272 | 48 g | 0 g | 7,4 g |
| ½ Portion | 42,5 g | 68 | 12 g | 0 g | 1,9 g |
| 3 Portionen | 255 g | 408 | 72 g | 0 g | 11 g |
| 4 Portionen | 340 g | 544 | 96 g | 0 g | 15 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 14 g | 0 g | 2,2 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 43 g | 0 g | 6,6 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 57 g | 0 g | 8,8 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 71 g | 0 g | 11 g |
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Fragen zu Wildschwein
Wie viele Kalorien haben 100 g Wildschwein?
100 g Wildschwein: 160 kcal, 28 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 4,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 1 Portion (85 g) Wildschwein?
1 Portion (85 g) Wildschwein: 136 kcal, 24 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3,7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 2 Portionen (170 g) Wildschwein?
2 Portionen (170 g) Wildschwein: 272 kcal, 48 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 7,4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben ½ Portion (42,5 g) Wildschwein?
½ Portion (42,5 g) Wildschwein: 68 kcal, 12 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 1,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 3 Portionen (255 g) Wildschwein?
3 Portionen (255 g) Wildschwein: 408 kcal, 72 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 4 Portionen (340 g) Wildschwein?
4 Portionen (340 g) Wildschwein: 544 kcal, 96 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 15 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Wildschwein?
50 g Wildschwein: 80 kcal, 14 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 2,2 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Wildschwein?
150 g Wildschwein: 240 kcal, 43 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 6,6 g Fett.
Quelle: USDA FoodData Central 175298 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
