Wissen, was auf dem Teller ist
Wildschwein
Kalorien und Nährwerte
roh
150
Kalorienkcal pro 100 g
Protein22 g
Kohlenh.0 g
Fett7,1 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 150 kcal —
- Eiweiß 22 g 43%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 7,1 g 9%
- Gesättigte Fettsäuren 2,6 g 13%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 84,7 mg 4%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,36 µg 2%
- Thiamin (B1) 0,74 mg 62%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 6,2 mg 39%
- Pantothensäure (B5) 0,77 mg 15%
- Vitamin B6 0,38 mg 22%
- Folat (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0,85 µg 35%
Mineralstoffe
- Calcium 9 mg 1%
- Eisen 1,4 mg 8%
- Magnesium 21,3 mg 5%
- Phosphor 178 mg 14%
- Kalium 342 mg 7%
- Zink 2,9 mg 27%
- Kupfer 0,11 mg 12%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 6,9 µg 13%
- Jod 2 µg 1%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 150 | 22 g | 0 g | 7,1 g |
| 50 g | 50 g | 75 | 11 g | 0 g | 3,6 g |
| 150 g | 150 g | 225 | 32 g | 0 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 300 | 43 g | 0 g | 14 g |
| 250 g | 250 g | 375 | 54 g | 0 g | 18 g |
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Fragen zu Wildschwein
Wie viele Kalorien haben 100 g Wildschwein?
100 g Wildschwein: 150 kcal, 22 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 7,1 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Wildschwein?
50 g Wildschwein: 75 kcal, 11 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 3,6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Wildschwein?
150 g Wildschwein: 225 kcal, 32 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 11 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Wildschwein?
200 g Wildschwein: 300 kcal, 43 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 14 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Wildschwein?
250 g Wildschwein: 375 kcal, 54 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.
Quelle: ANSES–Ciqual (France) 14002 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
