Wissen, was auf dem Teller ist
Lammkarree
Kalorien und Nährwerte
roh, mager und fett
283
Kalorienkcal pro 100 g
Protein17.3 g
Kohlenh.0 g
Fett23.8 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 283 kcal —
- Eiweiß 17.3 g 35%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 23.8 g 31%
- Gesättigte Fettsäuren 11.5 g 57%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 61 mg 3%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 13 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.3 µg 2%
- Vitamin E 0.06 mg 0%
- Thiamin (B1) 0.16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0.16 mg 12%
- Niacin (B3) 5.4 mg 34%
- Pantothensäure (B5) 0.4 mg 8%
- Vitamin B6 0.37 mg 22%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Mineralstoffe
- Calcium 12 mg 1%
- Eisen 1 mg 6%
- Magnesium 18 mg 4%
- Phosphor 160 mg 13%
- Kalium 260 mg 6%
- Zink 2 mg 18%
- Kupfer 0.06 mg 7%
- Mangan 0.01 mg 0%
- Selen 3 µg 5%
- Jod 8 µg 5%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 283 | 17.3 g | 0 g | 23.8 g |
| 50 g | 50 g | 142 | 8.7 g | 0 g | 11.9 g |
| 150 g | 150 g | 425 | 26 g | 0 g | 35.7 g |
| 200 g | 200 g | 566 | 34.6 g | 0 g | 47.6 g |
| 250 g | 250 g | 708 | 43.3 g | 0 g | 59.5 g |
Fragen zu Lammkarree
Wie viele Kalorien haben 100 g Lammkarree?
100 g Lammkarree: 283 kcal, 17.3 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 23.8 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Lammkarree?
50 g Lammkarree: 142 kcal, 8.7 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 11.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Lammkarree?
150 g Lammkarree: 425 kcal, 26 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 35.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Lammkarree?
200 g Lammkarree: 566 kcal, 34.6 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 47.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Lammkarree?
250 g Lammkarree: 708 kcal, 43.3 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 59.5 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 18-166 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe