Wissen, was auf dem Teller ist
Neuseeländisches Lammkarree
Kalorien und Nährwerte
teilweise pariert (frenched), mager und fett, roh
240
Kalorienkcal pro 100 g
Protein18 g
Kohlenh.0,1 g
Fett19 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 240 kcal —
- Eiweiß 18 g 36%
- Kohlenhydrate 0,1 g 0%
- Fett 19 g 24%
- Gesättigte Fettsäuren 7,2 g 36%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 61 mg 3%
- Cholesterin 66 mg 22%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 11 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,4 mg 3%
- Thiamin (B1) 0,08 mg 7%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 5 mg 31%
- Pantothensäure (B5) 0,41 mg 8%
- Vitamin B6 0,16 mg 9%
- Vitamin B12 1,1 µg 47%
Mineralstoffe
- Calcium 10 mg 1%
- Eisen 1,3 mg 7%
- Magnesium 20 mg 5%
- Phosphor 165 mg 13%
- Kalium 277 mg 6%
- Zink 2,3 mg 21%
- Kupfer 0,1 mg 11%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 3,3 µg 6%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 240 | 18 g | 0,1 g | 19 g |
| 50 g | 50 g | 120 | 9,1 g | 0,1 g | 9,3 g |
| 150 g | 150 g | 360 | 27 g | 0,2 g | 28 g |
| 200 g | 200 g | 480 | 36 g | 0,3 g | 37 g |
| 250 g | 250 g | 600 | 45 g | 0,3 g | 46 g |
Fragen zu Neuseeländisches Lammkarree
Wie viele Kalorien haben 100 g Neuseeländisches Lammkarree?
100 g Neuseeländisches Lammkarree: 240 kcal, 18 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 19 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Neuseeländisches Lammkarree?
50 g Neuseeländisches Lammkarree: 120 kcal, 9,1 g Eiweiß, 0,1 g Kohlenhydrate und 9,3 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Neuseeländisches Lammkarree?
150 g Neuseeländisches Lammkarree: 360 kcal, 27 g Eiweiß, 0,2 g Kohlenhydrate und 28 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Neuseeländisches Lammkarree?
200 g Neuseeländisches Lammkarree: 480 kcal, 36 g Eiweiß, 0,3 g Kohlenhydrate und 37 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Neuseeländisches Lammkarree?
250 g Neuseeländisches Lammkarree: 600 kcal, 45 g Eiweiß, 0,3 g Kohlenhydrate und 46 g Fett.
Quelle: Canadian Nutrient File 3499 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe