Wissen, was auf dem Teller ist
Neuseeländisches Lammhackfleisch
Kalorien und Nährwerte
gefroren, geschmort
243
Kalorienkcal pro 100 g
Protein21 g
Kohlenh.0 g
Fett18 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 243 kcal —
- Eiweiß 21 g 42%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 18 g 23%
- Gesättigte Fettsäuren 8,8 g 44%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 75 mg 3%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Vitamin E 0,29 mg 2%
- Thiamin (B1) 0,16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0,34 mg 26%
- Niacin (B3) 4,2 mg 26%
- Pantothensäure (B5) 1 mg 20%
- Vitamin B6 0,12 mg 7%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Mineralstoffe
- Calcium 12 mg 1%
- Eisen 3,2 mg 18%
- Magnesium 18 mg 4%
- Phosphor 170 mg 14%
- Kalium 230 mg 5%
- Zink 3,5 mg 32%
- Kupfer 0,18 mg 20%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 6 µg 4%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 21 g | 0 g | 18 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 11 g | 0 g | 8,9 g |
| 150 g | 150 g | 365 | 31 g | 0 g | 27 g |
| 200 g | 200 g | 486 | 42 g | 0 g | 35 g |
| 250 g | 250 g | 608 | 52 g | 0 g | 44 g |
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Fragen zu Neuseeländisches Lammhackfleisch
Wie viele Kalorien haben 100 g Neuseeländisches Lammhackfleisch?
100 g Neuseeländisches Lammhackfleisch: 243 kcal, 21 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 18 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Neuseeländisches Lammhackfleisch?
50 g Neuseeländisches Lammhackfleisch: 122 kcal, 11 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 8,9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Neuseeländisches Lammhackfleisch?
150 g Neuseeländisches Lammhackfleisch: 365 kcal, 31 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 27 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Neuseeländisches Lammhackfleisch?
200 g Neuseeländisches Lammhackfleisch: 486 kcal, 42 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 35 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Neuseeländisches Lammhackfleisch?
250 g Neuseeländisches Lammhackfleisch: 608 kcal, 52 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 44 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 18-198 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe
