Wissen, was auf dem Teller ist
Neuseeländisches Lammhackfleisch
Kalorien und Nährwerte
gefroren, geschmort
243
Kalorienkcal pro 100 g
Protein20.9 g
Kohlenh.0 g
Fett17.7 g
Nährwerte
Pro 100 g% TW- Kalorien 243 kcal —
- Eiweiß 20.9 g 42%
- Kohlenhydrate 0 g 0%
- Fett 17.7 g 23%
- Gesättigte Fettsäuren 8.8 g 44%
- Ballaststoffe 0 g 0%
- Zucker 0 g —
- Natrium 75 mg 3%
Vitamine und Mineralstoffe
Pro 100 g% TWVitamine
- Vitamin A 5 µg 1%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0.6 µg 3%
- Vitamin E 0.29 mg 2%
- Thiamin (B1) 0.16 mg 13%
- Riboflavin (B2) 0.34 mg 26%
- Niacin (B3) 4.2 mg 26%
- Pantothensäure (B5) 1 mg 20%
- Vitamin B6 0.12 mg 7%
- Biotin (B7) 2 µg 7%
- Folat (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 2 µg 83%
Mineralstoffe
- Calcium 12 mg 1%
- Eisen 3.2 mg 18%
- Magnesium 18 mg 4%
- Phosphor 170 mg 14%
- Kalium 230 mg 5%
- Zink 3.5 mg 32%
- Kupfer 0.18 mg 20%
- Mangan 0.02 mg 1%
- Selen 4 µg 7%
- Jod 6 µg 4%
Kalorien pro Portion
| Portion | Gewicht | Kalorien | Protein | Kohlenh. | Fett |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 243 | 20.9 g | 0 g | 17.7 g |
| 50 g | 50 g | 122 | 10.5 g | 0 g | 8.9 g |
| 150 g | 150 g | 365 | 31.4 g | 0 g | 26.6 g |
| 200 g | 200 g | 486 | 41.8 g | 0 g | 35.4 g |
| 250 g | 250 g | 608 | 52.3 g | 0 g | 44.3 g |
Fragen zu Neuseeländisches Lammhackfleisch
Wie viele Kalorien haben 100 g Neuseeländisches Lammhackfleisch?
100 g Neuseeländisches Lammhackfleisch: 243 kcal, 20.9 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 17.7 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 50 g Neuseeländisches Lammhackfleisch?
50 g Neuseeländisches Lammhackfleisch: 122 kcal, 10.5 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 8.9 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 150 g Neuseeländisches Lammhackfleisch?
150 g Neuseeländisches Lammhackfleisch: 365 kcal, 31.4 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 26.6 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 200 g Neuseeländisches Lammhackfleisch?
200 g Neuseeländisches Lammhackfleisch: 486 kcal, 41.8 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 35.4 g Fett.
Wie viele Kalorien haben 250 g Neuseeländisches Lammhackfleisch?
250 g Neuseeländisches Lammhackfleisch: 608 kcal, 52.3 g Eiweiß, 0 g Kohlenhydrate und 44.3 g Fett.
Quelle: CoFID (UK) 18-198 · pro 100 g · Kohlenhydrate nach EU-Kennzeichnung, ohne Ballaststoffe